Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 05:24 PM   #1 (permalink)

عضو مميز

الوافي 11 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 231391
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 311
 النقاط : الوافي 11 is on a distinguished road

افتراضي كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تتغلب على العطش في رمضان :

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم دورا

كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع

النصائح التالية :

1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة

السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع

والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل

للملح في تعديل الطعم .
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل تحت اسم

المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور

بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم

الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة

وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي

ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس

دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على

كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .


منقول







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سبحانك اللهم وبحمد أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

= = = = = = = = = = = = = = =

(( ســبــحان الله وبحمده )) (( سبحان الله العظيم ))

= = = = = = = = = = = = = = =
 

كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 05:32 PM   #2 (permalink)

عضو فضي

almoalem3 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 135851
 تاريخ التسجيل : Mar 2006
 المشاركات : 660
 النقاط : almoalem3 is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيرا .. وبلغك رمضان.








التوقيع
انتظر تشريفكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

https://waa1.7olm.org/forum.htm
 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 06:00 PM   #3 (permalink)

عضو نشط جداً

محب الأحساء غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 33434
 تاريخ التسجيل : Feb 2004
 المشاركات : 172
 النقاط : محب الأحساء is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيرا








التوقيع
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 06:33 PM   #4 (permalink)

عضو ذهبي

ابوحسن36 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 221484
 تاريخ التسجيل : May 2007
 المشاركات : 1,582
 النقاط : ابوحسن36 is on a distinguished road

افتراضي

والله يا اخونا الوافي كأنك تنصح ناس رايحين الصحراء دون ماء كاننا مقبلين على مجاعة الله يبلغنا وياك الشهر ويرزقنا واياك الصيام والقيام








 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 06:49 PM   #5 (permalink)

عضو فضي

أبو نبيل5 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 158128
 تاريخ التسجيل : Aug 2006
 المشاركات : 600
 النقاط : أبو نبيل5 is on a distinguished road

افتراضي

الله يجزاك خير أخوي الوافي
والله معلومات قيمة ونحن بحاجة لها
خاصة هذه السنه فالصيف لم ينتهي والحر مازال








 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 08:12 PM   #6 (permalink)

عضو نشط

raed_t77 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 129618
 تاريخ التسجيل : Feb 2006
 المشاركات : 139
 النقاط : raed_t77 is on a distinguished road

افتراضي

فوائد جيدة








 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 08:44 PM   #7 (permalink)

عضو ذهبي

الطارق2 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 228018
 تاريخ التسجيل : Jul 2007
 المشاركات : 1,306
 النقاط : الطارق2 is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيرا

أنا سار لي موقف مضحك مبكي في رمضان قبل كم سنه الحاصل أني أدور سحور ما حصلت وما في قدامي الا الفروج الطازج والله لا يعيده من سحور والله ياأخوان مالكم علي يمين صحاني العطش الساعة ثمانيه صباحا والحلق مثل الحطبه ناشف ولولا العيب كان بكيت لكن الله رحمني بالنوم وما أدري كيف جاني
صدق أخي الكريم أبعدوا عن البههههههارات وما أدراك ما البههههارات ,,,,تحياتي








 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 10:31 PM   #8 (permalink)

عضو مميز

الوافي 11 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 231391
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 311
 النقاط : الوافي 11 is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almoalem3 مشاهدة المشاركة

جزاك الله خيرا .. وبلغك رمضان.


جزاك الله خير وبلغنا جميعا شهر رمضان الكريم

تحياتي لك عزيزي







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سبحانك اللهم وبحمد أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

= = = = = = = = = = = = = = =

(( ســبــحان الله وبحمده )) (( سبحان الله العظيم ))

= = = = = = = = = = = = = = =
 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 10:32 PM   #9 (permalink)

عضو مميز

الوافي 11 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 231391
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 311
 النقاط : الوافي 11 is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الأحساء مشاهدة المشاركة

جزاك الله خيرا

وإياك يالغالي

شرفني مرورك







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سبحانك اللهم وبحمد أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

= = = = = = = = = = = = = = =

(( ســبــحان الله وبحمده )) (( سبحان الله العظيم ))

= = = = = = = = = = = = = = =
 
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم
قديم منذ /30-08-2007, 10:33 PM   #10 (permalink)

عضو مميز

الوافي 11 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 231391
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 311
 النقاط : الوافي 11 is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوحسن36 مشاهدة المشاركة

والله يا اخونا الوافي كأنك تنصح ناس رايحين الصحراء دون ماء كاننا مقبلين على مجاعة الله يبلغنا وياك الشهر ويرزقنا واياك الصيام والقيام

ياخوي النصيحة ببلاش وبعدين شف الردود اللي بعدك وتعرف حقيقة كلامي


تحياتي لك اخي العزيز (( ابو حسن 36))







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سبحانك اللهم وبحمد أشهد أن لاإله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

= = = = = = = = = = = = = = =

(( ســبــحان الله وبحمده )) (( سبحان الله العظيم ))

= = = = = = = = = = = = = = =
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التخلص من الصداع في رمضان ... صافي الضمير المنتدى العام 3 13-09-2008 04:03 AM
كيف نتجنب العطش في شهر رمضان الاستاذ توتي المنتدى العام 7 01-09-2008 12:44 AM
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع المطرقة المنتدى العام 15 20-09-2007 04:04 PM
هل تريد ان تكون خاتما للقران الكريم في شهر رمضان الكريم اصايل عبدالله المنتدى العام 0 04-10-2005 11:47 PM
كيفية تقويم القران الكريم الراحل الغريب منتدى المرحلة المتوسطة (تربية اسلامية) 0 13-03-2005 01:42 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:20 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1