Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 01:43 AM   #1 (permalink)

عضو ذهبي

المطرقة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5881
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 1,446
 النقاط : المطرقة is on a distinguished road

افتراضي كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع

إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدي إلى العطش , ويلعب نوع الغذاء الذي يتناوله

الصائم دورا

كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش

يمكن إتباع

النصائح التالية :

1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة

عند وجبة

السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .

2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي

على كميات

جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس

بالجوع والعطش .

4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل

الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم

5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطر شي والتي تدخل

تحت اسم المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء

6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من

الشعور بالعطش أثناء الصيام ,

وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم

الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة

على المعدة


وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب

الماء المثلج

بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية

وبالتالي

ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد

متأنيا وليس دفعه واحدة

ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات

الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .

ننصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي

تحتوي على كميات كبيرة من السكر

وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى

الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه .


منقول
تحياتي لكم ورمضان يجمعنا ......







التوقيع
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ



حسبي الله اللذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 

كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 02:39 AM   #2 (permalink)

عضو فعال

لولي كاتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 242213
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 المشاركات : 44
 النقاط : لولي كاتي is on a distinguished road

افتراضي

أفضل طريقة هي شرب كأس من اللبن قبل الأذان فذلك مجرب
وشكرا على المعلومات الرائعة








التوقيع
[ اللهم إن كان رزقي في السماء فأهبطه وإن كان في الأرض فأظهره وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وبارك اللهم فيه )
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 02:53 AM   #3 (permalink)

 
الصورة الرمزية أبو يزيد المرشد

أبو يزيد المرشد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 232691
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : بريدة
 المشاركات : 1,318
 النقاط : أبو يزيد المرشد is on a distinguished road

افتراضي

معلومات مفيدة في وقتها وجزاك الله خيراً








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 02:56 AM   #4 (permalink)

عضو ذهبي

جليس الشريف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4318
 تاريخ التسجيل : Aug 2002
 المشاركات : 1,243
 النقاط : جليس الشريف is on a distinguished road

افتراضي

يعطيك اعافيه أخوي على المعلومات القيمه......








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
----------------------
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 03:29 AM   #5 (permalink)

عضو فعال

معلمه مغموره غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 232468
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 62
 النقاط : معلمه مغموره is on a distinguished road

افتراضي

الله يعطيك العافية على المعلومات القيّمة .........







التوقيع
" ياعبادي إني حرمت الظلم على نفسي وجعلته بينكم محرما فلا تظالموا"
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 04:43 AM   #6 (permalink)

مشرف سابق

أبوفراس الغامدي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 66998
 تاريخ التسجيل : Mar 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : مكة المكرمة
 المشاركات : 4,889
 النقاط : أبوفراس الغامدي is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيراً








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 05:37 AM   #7 (permalink)

عضو ذهبي

الطارق2 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 228018
 تاريخ التسجيل : Jul 2007
 المشاركات : 1,306
 النقاط : الطارق2 is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيراً








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 06:20 AM   #8 (permalink)

عضو فضي

معلم1420 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 21611
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 526
 النقاط : معلم1420 is on a distinguished road

افتراضي

الله يعطيك العافية على المعلومات القيّمة








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 02:35 PM   #9 (permalink)

عضو ذهبي

المطرقة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5881
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 1,446
 النقاط : المطرقة is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لولي كاتي مشاهدة المشاركة

أفضل طريقة هي شرب كأس من اللبن قبل الأذان فذلك مجرب
وشكرا على المعلومات الرائعة

الشكر لك اختي لولي لمرورك ومشاركتك
بس حاس انك عطشانه شوي صح؟؟؟:d هههه امزح
سلام







التوقيع
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ



حسبي الله اللذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان .................. للجميع
قديم منذ /20-09-2007, 02:36 PM   #10 (permalink)

عضو ذهبي

المطرقة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5881
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 1,446
 النقاط : المطرقة is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو يزيد المرشد مشاهدة المشاركة

معلومات مفيدة في وقتها وجزاك الله خيراً

حياك اخوي ابو يزيد وجزاك ربي كل اخير واتمنى ان الاجميع يستفيد منها
سلام







التوقيع
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــ



حسبي الله اللذي لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نتجنب العطش في شهر رمضان الاستاذ توتي المنتدى العام 7 01-09-2008 12:44 AM
كيفية التغلب على العطش في رمضان الكريم الوافي 11 المنتدى العام 32 31-08-2007 10:34 PM
اهداء للجميع (موقع شامل عن رمضان ) جهاد منتدى المرحلة الثانوية (تربية اسلامية ) 2 18-10-2003 03:53 PM
النشاط الرمضاني دعوة للجميع للمشاركة بطرح أفكارهم في شهر رمضان نسيم الحجاز منتدى النشاط المدرسي 3 05-10-2003 12:30 AM
رمضان كريم للجميع خاص مستخدم معارف المنتدى العام 0 05-11-2002 08:01 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:08 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1