Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 05:43 AM   #1 (permalink)

عضو ماسي

الباحث عن الفائدة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 124741
 تاريخ التسجيل : Jan 2006
 المشاركات : 3,387
 النقاط : الباحث عن الفائدة is on a distinguished road

Angry كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك

[SIZE="4"]
إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك

وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء

الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك إلا أن تطبق ذلك !!!

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :

1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.


إذا كنت تعاني من :

* الإجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الأرق


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..


إذا كنت تعاني من :

* الإصابة المتكررة بالبرد .

* نزيف اللثة.

* عدم التئام الجروح بسهولة .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :

الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


إذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.

* تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :

زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....


إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

* بطيء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :

الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

منقول من اجل سلامتكم

وحباً لكم
[/SIZE
]







 

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 05:48 AM   #2 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية الملكة

الملكة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 227023
 تاريخ التسجيل : Jun 2007
 المشاركات : 4,730
 النقاط : الملكة is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هدية نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة لك شكري وتقديري ،،،،،،
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 05:58 AM   #3 (permalink)

عضو فعال

سلطآآآآآن غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 192821
 تاريخ التسجيل : Jan 2007
 المكان : في سماء القاعدة الجويه
 المشاركات : 62
 النقاط : سلطآآآآآن is on a distinguished road

افتراضي

اقتباس:
* الإجهاد المتواصل.

* عدم القدرة على التركيز.

* تشقق الشفاه

* التحسس من الضوء .

* القلق المستمر.

* الأرق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :

الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
والله مشكلتي يالغالي اعرف وش مشاكلي واعرف حلولها ولكن ياخي كلها ما احبا يعني يعني اللحم شوي والباقي يخلف الله


الله يعطيك العافيه يالغالي







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 06:36 AM   #4 (permalink)

عضو ذهبي

فارس لغب غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 18643
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 1,419
 النقاط : فارس لغب is on a distinguished road

افتراضي

الف الف شكر








 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 06:41 AM   #5 (permalink)

عضو نشط جداً

باسل939 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 22256
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 204
 النقاط : باسل939 is on a distinguished road

افتراضي

كل عام وانتم بخير








 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 06:51 AM   #6 (permalink)

عضو ذهبي

رافع العمري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75516
 تاريخ التسجيل : May 2005
 المشاركات : 1,521
 النقاط : رافع العمري is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير على الفائدة الجميلة








 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 04:22 PM   #7 (permalink)

مشرف سابق

#*بلسم جروح*# غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 117032
 تاريخ التسجيل : Dec 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 13,194
 النقاط : #*بلسم جروح*# is on a distinguished road

افتراضي

معلومات قيمة ومفيدة

مشكوووووووووووووووووور








 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /18-10-2007, 07:28 PM   #8 (permalink)

(سهام الخير) غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 244192
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : jeddah
 المشاركات : 12,915
 النقاط : (سهام الخير) is on a distinguished road

افتراضي

مشكوووووووووووووور على الدرر هاذي تسلم بصراحة انا عندي مشكلة اعاني منها وهي أظافري يوجد فيها نقط بيضاء ومتعبتني نسيا موب أصابعي كلها لا بس بعضها وماهي باينة مرة ويقولون عندك نقص فيتامين وانا ما احب آكل الفواكة والخضروات مرة دعواتك ومشكوور مرة ثانية يالذوق

سهومة








التوقيع
جمال الحياه وعدمه , قرار تتخذه نفسي ولاتفرضه علي الحياة

,
,

مهما خذلتنا الأيام هناك بصيص أمل قادم من رحم المعاناة
شكر عميق لله , ولكل الأشياء القادرة على إسعادي
,
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /19-10-2007, 12:04 AM   #9 (permalink)

عضو ماسي

* متفائل * غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 109143
 تاريخ التسجيل : Nov 2005
 المشاركات : 2,281
 النقاط : * متفائل * is on a distinguished road

افتراضي

اقول جزاك الله خيرآ
والله اسال العلي العظيم ان يشفي اخوك عبد المنعم وان يعافيه ويرفع عنه السوء والبلاء
ويلبسه لباس الصحه والعافية








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةi
 
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك
قديم منذ /19-10-2007, 12:10 AM   #10 (permalink)

عضو فضي

خالدالعبدالله غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 243832
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 المشاركات : 774
 النقاط : خالدالعبدالله is on a distinguished road

افتراضي

أتحفتنافي هالمعلومات القيمه والله شكلك دكتور








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ >>>>>>>>>>>>الامبراطور <<<<<<<<<<< الامبراطـور المنتدى العام 26 09-09-2008 07:54 AM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك.. أبوفراس الغامدي المنتدى العام 47 12-03-2008 04:34 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك anafahad المنتدى العام 11 31-10-2006 03:36 PM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟ الثرياء المنتدى العام 2 13-04-2006 03:31 PM
تبي تعرف كم من الحبر باقي لديك في الطابعه المدير الصغير منتدى برنامج معارف 6 08-02-2003 11:51 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 03:11 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1