Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر


المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
فوائد القيلولة الصحية
فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /22-11-2007, 10:31 PM   #1 (permalink)

عضو فضي

muteb غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 55582
 تاريخ التسجيل : Jan 2005
 المشاركات : 975
 النقاط : muteb is on a distinguished road

افتراضي فوائد القيلولة الصحية


فوائد القيلولة الصحية






قال النبي صلى الله وسلم : " قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".

التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431).


معاني الألفاظ :
قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .

والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.


وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .



وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة
.







 

فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /23-11-2007, 12:39 AM   #2 (permalink)

عضو جديد

ابو يوسف ساجر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 260926
 تاريخ التسجيل : Nov 2007
 المشاركات : 9
 النقاط : ابو يوسف ساجر is on a distinguished road

افتراضي

وفقك الله وسدد خطاك








 
فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /23-11-2007, 02:50 AM   #3 (permalink)

مشرف سابق

أبوفراس الغامدي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 66998
 تاريخ التسجيل : Mar 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : مكة المكرمة
 المشاركات : 4,889
 النقاط : أبوفراس الغامدي is on a distinguished road

افتراضي

اللهم ارزقنا القيلولة المفيدة لنا ولديننا








 
فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /23-11-2007, 03:50 AM   #4 (permalink)

عضو فضي

سلملم الرزين غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 31134
 تاريخ التسجيل : Jan 2004
 المشاركات : 551
 النقاط : سلملم الرزين is on a distinguished road

افتراضي

بارك الله فيك
لكن حنا مشكلتنا إن القيلولة حط راسك على المخدة وادعس بالساعات
فجزاك الله خيراً على هذه المعلومة








التوقيع
كنت مقاطعاً ولا زلت مقاطعاً وسأضل مقاطعاً
للمنتجات الدنمركية
 
فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /23-11-2007, 05:02 AM   #5 (permalink)

عضو فضي

تركي1423 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 196575
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المشاركات : 560
 النقاط : تركي1423 is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيراً على هذه المعلومة








 
فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /23-11-2007, 05:14 AM   #6 (permalink)

مشرف سابق

#*بلسم جروح*# غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 117032
 تاريخ التسجيل : Dec 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 13,194
 النقاط : #*بلسم جروح*# is on a distinguished road

افتراضي

فعلا لاغنى عن القيلولة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بارك الله فيك

ننتظر المزيد من مشاركاتك








 
فوائد القيلولة الصحية
قديم منذ /23-11-2007, 05:40 AM   #7 (permalink)

عضو ماسي

طلال الساهر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 165315
 تاريخ التسجيل : Sep 2006
 المكان : Madina
 المشاركات : 2,477
 النقاط : طلال الساهر is on a distinguished road

افتراضي

طيب واللي القيلوله عنده سحبت شفاط .....

من الظهر ........ إلين الساعه 11 باليل .........

تسمى قيلوله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله اني كذا و ماعرفت القالي دوااااااااا .......... قصدي حل ..........

بارك الله فيك ..... بصراحه موضوع مهم وجميل .........








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد المشي الصحية راس عيطا المنتدى العام 30 17-08-2007 01:58 PM
للمضحين فقط(لحم الضأن كله فوائد,الطرق الصحية للتعامل مع لحوم الأضاحي قاصد المعرفة المنتدى العام 4 29-12-2006 08:08 PM
فوائد المشي الصحية إلى المساجد ابو عزام1399 المنتدى العام 4 03-11-2006 08:11 PM
فوائد البكاء من خشية الله الصحية ابو جهاد 22 المنتدى العام 0 14-02-2004 01:21 AM
تحويل عدد من المعاهد الصحية في بعض المناطق إلى كليات للعلوم الصحية المتوسطة ابولمى المنتدى العام 1 13-08-2003 08:03 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 06:24 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1