Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

زاجل الشـــــريف كل مايخص التربية والتعليم من أخبارجديدة في الصحف اليومية

موضوع مغلق
الفواكه والخضراوات تؤخر الشيخوخة
الفواكه والخضراوات تؤخر الشيخوخة
قديم منذ /19-02-2008, 06:08 AM   #1 (permalink)

عمدة المنتدى

ابولمى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1824
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : htrh
 المشاركات : 18,542
 النقاط : ابولمى will become famous soon enough

افتراضي الفواكه والخضراوات تؤخر الشيخوخة


أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
لوحظ أن هناك زيادة ملحوظة في معدل العمر خلال الأعوام الماضية وعند عمل دراسة لتحديد أهم العوامل التي تساهم في زيادة هذه الظاهرة وجد أن للغذاء دوراً أساسياً في ذلك وكان من أهمها تناول الإفطار بشكل منتظم وعدم إهماله . كما لوحظ أن نوعية الاغذية كتناول الفواكه والخضروات مهم جدا حيث إنها تعتبر مصدراً طبيعياً للفيتامينات الاساسية في حماية الخلايا من الأمراض حيث تعمل كمضادة للاكسدة واهمها الجزر.
ومن الاشربة التي تحد من الشيخوخة المنتجات اللبنية المتخمرة مثل اللبن والزبادي التي تساهم في المحافظة على سلامة الجهاز الهضمي. كما ان ممارسة الرياضة مهمة في المحافظة على سلامة الدورة الدموية وقوة العضلات والقلب ولوحظ كذلك ان من اهم العوامل المسببة للشيخوخة المبكرة هو الافراط في تناول الطعام وخاصة اللحوم الحمراء التي تساهم في زيادة الوزن وتؤدي الى حدوث الوفيات بشكل سريع لاقدر الله وكذلك للتدخين دور مهم في الاسراع بالشيخوخة لما يحتويه على مواد كيميائية تؤدي الى الاصابة بالامراض وتعجيل الشيخوخة مما سبق يتضح ان للغذاء والرياضة والابتعاد عن المواد الكيميائية دوراً اساسياً في المحافظة على الصحة والحد من حدوث الشيخوخة والتقدم في العمر والحد من الوفاة المبكرة لاقدر الله.







 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارتفاع أسعار الفواكه والخضراوات بالمدينة المنورة aattnn المنتدى العام 1 06-09-2008 12:19 AM
من علامات الشيخوخة !!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ mt2006 المنتدى العام 1 03-04-2008 01:49 AM
ريجيم الفواكه a_abuali30 المنتدى العام 8 21-03-2007 12:56 AM
معلم وصل إلى مرحلة الشيخوخة علي فتاح المنتدى العام 2 14-03-2007 04:43 PM
معدلات الشيخوخة في السعودية ترتفع إلى 9% ابولمى زاجل الشـــــريف 0 10-12-2004 08:37 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 05:24 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1