Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /12-03-2008, 12:45 AM   #1 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية samba1

samba1 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 94153
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : KSA-jeddah
 المشاركات : 6,447
 النقاط : samba1 is on a distinguished road

افتراضي أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []

المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:-
الزّيوت للاستعمال
زيت لعمل المساج لسهولة الحركة ، او كريم و كمثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال.


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


يوصى باستخدام زيت السّمسم لانه بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ .

الاستعداد

يصبّ زيت السمسم ااو اي زيت اخر في قدر و تسخينه على درجة حراره هادئه بحيث نه مايكون لا باااارد ولا حاار جداا يعني دافى ثم يصب فى اناء
النموذج التالي ـــــــــ الأماكن التي يجب عليك أن يركز بالمساج عليها


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كيف يعمل المدلّك

اولا تاكد من دفء الزيت وبعد ذالك ضع القليل من الزيت أو الكريم في راحة يديك او على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج

خطــــــــــــوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1

- عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم.
عند عملك للمساج لاتنسي توزيع لمسات يدك على الجسم و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه ..يجب التركيز على الظهر و تحت الرأس علىالرقبة و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل

الظهر

اتبع الخطوات الموضحه فى الصوره


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

حرك يديك من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضعية اليد كيف وضعها على الظهر و حرك يديك بطريقه دائريه الى اسفل نفس الصوره

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

وبعد ذالك استخدم فقط موخرة اليد كما توضح الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

واخيرا ضع ساعديك على الظهر وحرك يديك الى الامام والخلف

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


الكتف واليدين


ايضا عند وضع اليدين على الكتف او الظهر استخدم اسلوب الصفع او الضرب الخفيف عليه و من فوائدها توزيع الدم بشكل متوازن في الجسم و كل هذه الطرق تشعر الشخص بالارتياح..

وكذلك لاتنسي الضغط على عظام الكتف و اليدين




وهذي صورة لمساج طبيعي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


عافانا الله واياكم







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 

أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /12-03-2008, 01:27 AM   #2 (permalink)

عضو ماسي

ابو زياد 999 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 167434
 تاريخ التسجيل : Sep 2006
 المشاركات : 2,141
 النقاط : ابو زياد 999 is on a distinguished road

افتراضي

الله يعطيك العافية

مشكور








 
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /12-03-2008, 01:32 AM   #3 (permalink)

عضو مميز جداً

ب د ن 050 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 237903
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 المشاركات : 410
 النقاط : ب د ن 050 is on a distinguished road

افتراضي

لك كل الشكر وأعظم التقدير
وفقك الله








 
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /13-03-2008, 04:30 AM   #4 (permalink)

عضو فضي

فيصل السلمي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 19764
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 603
 النقاط : فيصل السلمي is on a distinguished road

افتراضي

ماليزيا








التوقيع
الله يوفق الجميع لكل مايحبه ويرضاه
 
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /13-03-2008, 04:36 AM   #5 (permalink)

عضو ماسي

طلال الساهر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 165315
 تاريخ التسجيل : Sep 2006
 المكان : Madina
 المشاركات : 2,477
 النقاط : طلال الساهر is on a distinguished road

افتراضي

يا رجال الكلام على اليد اللي تسوي المسااااااااااااااااااااا اااااااااااااااج ..........








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /13-03-2008, 04:55 AM   #6 (permalink)

عضو ماسي

صك الباب غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 193404
 تاريخ التسجيل : Jan 2007
 المشاركات : 3,676
 النقاط : صك الباب is on a distinguished road

افتراضي

الكلام النظري ما يكفي
المهم مين يسوي المساج








 
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /13-03-2008, 09:26 AM   #7 (permalink)

رائد العطاء النادر

alwasmi غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 222696
 تاريخ التسجيل : Jun 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : جدة عروس البحر
 المشاركات : 1,700
 النقاط : alwasmi is an unknown quantity at this point

افتراضي

الله يعطيك العافية


ام العيال يا خيي








التوقيع
·.·´¯`·.· ( المسلم أنَّى يكون يُخلِّف دينه ورائه) ·.·´¯`·.·
 
أفضل - طريقة - لعمل - المساج [] بالصور []
قديم منذ /13-03-2008, 12:14 PM   #8 (permalink)

عضو فعال

ALMUTEB2008 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 195354
 تاريخ التسجيل : Feb 2007
 المشاركات : 67
 النقاط : ALMUTEB2008 is on a distinguished road

افتراضي

الله يعافيك ويرحم والديك








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني .. أيهما أفضل : ( معلم صف .. أم معلم مادة الــ ... ) ؟؟؟ رأيكم يهمني .. تاسونامي الصف الثالث 8 27-09-2009 09:45 PM
ساعدوني .. أيهما أفضل : ( معلم صف .. أم معلم مادة الــ ... ) ؟؟؟ رأيكم يهمني .. تاسونامي الصف الثالث 4 16-09-2005 01:36 AM
ساعدوني .. أيهما أفضل : ( معلم صف .. أم معلم مادة الــ ... ) ؟؟؟ رأيكم يهمني .. تاسونامي المنتدى العام 11 06-09-2005 02:47 AM
أفضل طريقة للشرح زيد زيد منتدى المرحلة المتوسطة (تربية اسلامية) 0 19-03-2005 07:14 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:30 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1