Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر


المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف نهزم القلق
قديم منذ /27-03-2008, 01:07 AM   #1 (permalink)

عضو جديد

غد مشرق غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 292161
 تاريخ التسجيل : Mar 2008
 المشاركات : 1
 النقاط : غد مشرق is on a distinguished road

Post كيف نهزم القلق

اعجبتنى طريقة بسيطة تساعد على التخلص من الغضب اللى بيدمر اعصابنا طول الوقت وبيفسد علاقتنا بالناس ويحرمنا من الاحساس بالسعادة والسلام والاطمئنان.. وكلنا محتاجين نعرف طرق سهلة تساعدنا
ولانها اعجبتنى جدا اردت ان اعرضها لكم وهى ليست وصفه من اى شخص ولكن اسلوب علاجى من استشارى متخصص هو دكتور رامز طه استشارى الطب النفسى ومنشورة على موقعه:" حرب الضغوط والاكتئاب" www.ramez-taha.net

يقول الطبيب هذه خطوات هامة :
  • ابحث عن مكان هادئ واسترخى فيه، واطرد من ذهنك كل الهموم وأوقف ذهنك عن التفكير فى المشاكل والعقبات والمواقف المؤلمة.
  • تنفس ببطء وعمق.
  • استرجع منظراً طبيعياً جميلاً... وركز بشدة فى تفاصيله واستمتع بها ولا تسمح لذهنك بالشرود فى أى أفكار سلبية أو انهزامية غير مرغوبة.
كرر مجموعة من الجمل المُحفِزة والكلمات الإيجابية المتفائلة مثل (النجاح – الثراء – أنا صبور وسأحقق بعون الله ما أحلم به).
  • قل لنفسك سأبدأ الآن من جديد وسأحطم الفشل وكل المصاعب والعقبات .
وهناك طرق أخرى شرحها دكتور رامز طه للتغلب على كل شعور سلبى او انفعال ضار للمزيد (اضغط هنا) كما وجدت لنفس الدكتور موقع آخر به مزيد من الطرق البسيطة للتخلص من القلق والاكتئاب وغيرها وهو www.rameztaha.com







 

كيف نهزم القلق
قديم منذ /27-03-2008, 03:24 AM   #2 (permalink)

عضو ماسي

فجر الامس غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 242134
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 المشاركات : 2,505
 النقاط : فجر الامس is on a distinguished road

افتراضي

الله يعطيك العافية ....


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







 
كيف نهزم القلق
قديم منذ /27-03-2008, 03:33 AM   #3 (permalink)

عضو مميز جداً

saeh1234 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 141770
 تاريخ التسجيل : Mar 2006
 المشاركات : 450
 النقاط : saeh1234 is on a distinguished road

افتراضي

شكرا








 
كيف نهزم القلق
قديم منذ /27-03-2008, 03:47 AM   #4 (permalink)

عضو ماسي

سيف الجهاد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 226795
 تاريخ التسجيل : Jun 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الســـعــ(جـــدة )ــوديــة
 المشاركات : 3,606
 النقاط : سيف الجهاد is on a distinguished road

افتراضي

يعطيك العافية
مع ان الوضوء والاستعاذة من الشيطان
هي من اسهل وانجح الطرق في علاج ذلك كله

وفقك الله








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
كيف نهزم القلق
قديم منذ /27-03-2008, 07:29 AM   #5 (permalink)

عضو فعال

غصن الورود غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 233455
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 34
 النقاط : غصن الورود is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةالوضوء وصلاة ركعتين في ثلث الليل الأخير ومناجاة الله من أروع مافعلته لطرد القلق والهم .








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلق و علاجه المعلم السعيد المنتدى العام 4 07-09-2007 07:22 PM
*** دع القلق وعش حياتك *** rhal المنتدى العام 2 21-07-2007 11:06 PM
كيف تتغلب على القلق الغامدي1 المنتدى العام 5 09-03-2006 09:57 PM
اضطرابات القلق تربوي بحت منتدى التوجيه والارشاد 0 03-01-2005 03:15 PM
القلق عند الامتحانات.. ابولمى منتدى التوجيه والارشاد 0 20-06-2003 08:38 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 06:32 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1