منتديات الشريف التعليمية

 
 

منتديات النرجس 3-2

التحاضير التعاونية لمادة التاريخ بنات  29-1

الشاعر فالح الحارثي تحت الاضوااء

موقع نصيبك 4-2

مدرسة نت

حقق الانتشار
باعلانك هنا
102x60
حقق الانتشار
باعلانك هنا
102x60

المدرسة الإلكترونية 17-2

حقق الانتشار
باعلانك هنا
102x60
 

مركز مهارات الحياة للتدريب

 
  برنامج إدارة الجودة الشاملة في التعليم  
    منتديات الحياة أحاسيس    

طلب الإعلان

بحث في منتديات الشريف


العودة   منتديات الشريف التعليمية > المنتديات العامة > زاجل الشـــــريف

زاجل الشـــــريف كل مايخص التربية والتعليم من أخبارجديدة في الصحف اليومية

sponsor links



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 07-09-2008, 07:54 AM
ابولمى ابولمى غير متواجد حالياً
عمدة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2002
الدولة: htrh
المشاركات: 12,816
ابولمى is on a distinguished road
افتراضي عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!


قال النبي- صلى الله عليه وسلم- (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) وقد ثبت علمياً أن هناك أمراضا لا حصر لها تحدث بسبب كثرة الطعام. وفي وقتنا الحاضر قلت الحركة وضعفت القوة، وزاد الوزن وتراكمت الدهون في الجسم نظراً لعدم حرق الطاقة وبروز الكرش حيث منطقة البطن والمعدة أكثر مناطق الجسم قابلية للسمنة.

وفي رمضان يزيد الناس من أصناف الطعام والشراب وبمجرد أن يؤذن المغرب يقوم معظمنا بالتهام كميات هائلة مما لذّ وطاب فتتكون الدهون والشحوم في منطقة البطن لتبدأ مظاهر السمنة.

مضار السمنة

ومن مضار السمنة:

- قلة مجهود الفرد وضعف قوة التحمل لديه.

- عدم الرضا النفسي.

- حدوث ارتخاء في عضلات البطن.

- تحدث السمنة ضعفاً في التوافق العضلي العصبي.

- نتيجة للوزن الزائد يحدث ضغط عال على المفاصل خصوصاً مفصل الركبة فتزداد احتمالات الإصابة ويبدأ الشخص بمراجعة عيادة العلاج الطبيعي.

- نتيجة لضعف عضلات البطن تزداد الانحرافات القوامية ويزداد الضغط على الظهر وتبدأ مشاكل آلام عضلات أسفل الظهر الشائعة جداً ويبدأ المريض بأخذ جلسات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، إلى غير ذلك من مضار.

الحل

- نظام غذائي معتدل يتناسب مع الفرد والرجوع لاستشارة أخصائي الباطنة وأخصائي التغذية، فكل فرد يختلف عن الآخر من ناحية الجسم، العمر، الوزن، الأمراض.

- التمارين الرياضية وأقلها المشي ويمكن استشارة اختصاصي العلاج الطبيعي للتأكد من سلامة الفقرات والمفاصل.

- في حالة السمنة المفرطة والمتفاقمة - فلله الحمد- تطور العلم وتقدم الطب وظهرت العمليات الجراحية كعملية تحزيم المعدة.

أعداء السمنة

وهي التمارين البدنية لتقوية عضلات البطن والظهر للمساهمة الفعالة على القضاء على السمنة.

تمرين البطن:

- الرقود على الظهر وثني القدمين كقاعدة ارتكاز على الأرض.

- اليدان خلف العنق أو متشابكتان أماماً ثم الطلوع والنزول.

تمرين الظهر:

- الرقود على البطن واليدان أماما كقاعدة ارتكاز على الأرض.

- الارتقاء لأعلى بشكل مستقيم ثم النزول مع بقاء أسفل الظهر ثابتاً يكرر تمرين البطن والظهر على قدر الاستطاعة يومياً.



عيادة التغذية والحمية
مركز النخبة الطبي الجراحي
رد مع اقتباس
sponsor links


  #2 (permalink)  
قديم 07-09-2008, 07:55 AM
ابولمى ابولمى غير متواجد حالياً
عمدة المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2002
الدولة: htrh
المشاركات: 12,816
ابولمى is on a distinguished road
افتراضي

* كيف يمكن معرفة أن شخصا ما يعاني من السمنة؟ وما هي درجاتها؟

- قد تكون البدانة واضحة من حيث زيادة الوزن المفرطة وقد تكون خفيفة. ويمكن حساب ما يسمى بال Body Mass Index (مؤشر كتلة الجسم) ومنها تصنف البدانة.

Body Mass Index =

وزن الشخص (كجم)/ مربع الطول (م)

فإذا كانت ال Body Mass Index بين 25-20 فهي طبيعية.

ويعتبر الشخص بديناً عندما تصل إلى 25-30.

وتعتبر البدانة مفرطة إذا تجاوزه الـ30 وتستقطب المداخلات الجراحية لعلاج البدانة وربط المعدة، عندما تتجاوز ال Body Mass Index قيمة الـ34 .

* أنا شاب أعاني من السمنة المتوسطة وأرغب في إجراء عملية لشد الصدر، فهل بإمكانكم إعطائي فكرة عن تلك العملية ومضاعفاتها إن كان لها مضاعفات؟

- تعد ضخامة الثديين عند الرجال من الأعراض الشائعة الحدوث وتعتبر من الأعراض المسببة للإحراج، وأسباب الضخامة في معظم الحالات مجهولة وتكون الضخامة بسبب زيادة الدهون في الثديين.

ويختلف العلاج حسب درجة التضخم، فدرجات التضخم الأولى والثانية تعالج بشفط الدهون عن طريق جهاز الشفط خاص ومن خلال جرح صغير في الجلد. وعندما تكون الضخامة من الدرجة الثالثة قد يحتاج المريض إضافة إلى شفط الدهون إلى استئصال من الجلد حول الثديين بهدف رفع الثديين المتدليين.

وتعتبر النتائج في كل الحالات جيدة جدا ويعود حجم وشكل الثديين إلى الحجم الطبيعي.

ليس هناك من مخاطر كبيرة للعمل الجراحي إذا أجري بيد خبيرة وبالأسلوب الصحيح.

وتعتبر تلك العمليات الآن من الجراحات الصغرى على أساس جراحة بدون تنويم (جراحة نهارية).



وحدة جراحة التجميل
مركز النخبة الطبي الجراحي

رد مع اقتباس
اعلانك هنا يحقق لك التمييز
الإعلان
الإعلان

  #3 (permalink)  
قديم 07-09-2008, 08:10 PM
الصورة الرمزية ابو ريان 2
ابو ريان 2 ابو ريان 2 متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 5,508
ابو ريان 2 is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

__________________
رد مع اقتباس
  #4 (permalink)  
قديم 11-09-2008, 03:00 PM
ياسين هزاع البركاتي ياسين هزاع البركاتي غير متواجد حالياً
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2005
المشاركات: 1,645
ياسين هزاع البركاتي is on a distinguished road
افتراضي

بارك الله فيك
يعطيك الف عافية

رد مع اقتباس
  #5 (permalink)  
قديم 11-09-2008, 06:29 PM
مدرس مبزووط مدرس مبزووط غير متواجد حالياً
عضو فضي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 549
مدرس مبزووط is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
  #6 (permalink)  
قديم 11-09-2008, 11:35 PM
برادو2007 برادو2007 غير متواجد حالياً
عضو ذهبي
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 1,366
برادو2007 is on a distinguished road
افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها

__________________
رد مع اقتباس
اعلانك هنا يحقق لك التمييز
الإعلان
الإعلان

إضافة رد

sponsor links



أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السمنة عند الأطفال ابراهيم الدريعي منتدى التوجية والارشاد 6 26-04-2008 12:45 AM
السمنة السمنة السمنة السمنة حنونتي منتدى النشاط المدرسي 6 08-10-2007 03:00 AM
يا وزارة التربية : عندما احتجتي لنا وقفنا بجانبك , و عندما احتجنا لك تخليتي عنّا !!!! معلم مغترب {جامعي} المنتدى العام 5 19-03-2007 12:01 AM
عندما مات البابا و عندما مات ديدات ؟؟؟؟؟؟؟؟ عميد المعارف المنتدى العام 6 13-08-2005 12:57 AM
السمنة captin999 المنتدى العام 2 06-03-2004 12:59 AM


الساعة الآن 11:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
Ad Management by RedTyger