Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

زاجل الشـــــريف كل مايخص التربية والتعليم من أخبارجديدة في الصحف اليومية

موضوع مغلق
عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
قديم منذ /07-09-2008, 09:54 AM   #1 (permalink)

عمدة المنتدى

ابولمى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1824
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : htrh
 المشاركات : 18,542
 النقاط : ابولمى will become famous soon enough

افتراضي عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!


قال النبي- صلى الله عليه وسلم- (ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه) وقد ثبت علمياً أن هناك أمراضا لا حصر لها تحدث بسبب كثرة الطعام. وفي وقتنا الحاضر قلت الحركة وضعفت القوة، وزاد الوزن وتراكمت الدهون في الجسم نظراً لعدم حرق الطاقة وبروز الكرش حيث منطقة البطن والمعدة أكثر مناطق الجسم قابلية للسمنة.

وفي رمضان يزيد الناس من أصناف الطعام والشراب وبمجرد أن يؤذن المغرب يقوم معظمنا بالتهام كميات هائلة مما لذّ وطاب فتتكون الدهون والشحوم في منطقة البطن لتبدأ مظاهر السمنة.

مضار السمنة

ومن مضار السمنة:

- قلة مجهود الفرد وضعف قوة التحمل لديه.

- عدم الرضا النفسي.

- حدوث ارتخاء في عضلات البطن.

- تحدث السمنة ضعفاً في التوافق العضلي العصبي.

- نتيجة للوزن الزائد يحدث ضغط عال على المفاصل خصوصاً مفصل الركبة فتزداد احتمالات الإصابة ويبدأ الشخص بمراجعة عيادة العلاج الطبيعي.

- نتيجة لضعف عضلات البطن تزداد الانحرافات القوامية ويزداد الضغط على الظهر وتبدأ مشاكل آلام عضلات أسفل الظهر الشائعة جداً ويبدأ المريض بأخذ جلسات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل، إلى غير ذلك من مضار.

الحل

- نظام غذائي معتدل يتناسب مع الفرد والرجوع لاستشارة أخصائي الباطنة وأخصائي التغذية، فكل فرد يختلف عن الآخر من ناحية الجسم، العمر، الوزن، الأمراض.

- التمارين الرياضية وأقلها المشي ويمكن استشارة اختصاصي العلاج الطبيعي للتأكد من سلامة الفقرات والمفاصل.

- في حالة السمنة المفرطة والمتفاقمة - فلله الحمد- تطور العلم وتقدم الطب وظهرت العمليات الجراحية كعملية تحزيم المعدة.

أعداء السمنة

وهي التمارين البدنية لتقوية عضلات البطن والظهر للمساهمة الفعالة على القضاء على السمنة.

تمرين البطن:

- الرقود على الظهر وثني القدمين كقاعدة ارتكاز على الأرض.

- اليدان خلف العنق أو متشابكتان أماماً ثم الطلوع والنزول.

تمرين الظهر:

- الرقود على البطن واليدان أماما كقاعدة ارتكاز على الأرض.

- الارتقاء لأعلى بشكل مستقيم ثم النزول مع بقاء أسفل الظهر ثابتاً يكرر تمرين البطن والظهر على قدر الاستطاعة يومياً.



عيادة التغذية والحمية
مركز النخبة الطبي الجراحي







 

عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
قديم منذ /07-09-2008, 09:55 AM   #2 (permalink)

عمدة المنتدى

ابولمى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1824
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : htrh
 المشاركات : 18,542
 النقاط : ابولمى will become famous soon enough

افتراضي

* كيف يمكن معرفة أن شخصا ما يعاني من السمنة؟ وما هي درجاتها؟

- قد تكون البدانة واضحة من حيث زيادة الوزن المفرطة وقد تكون خفيفة. ويمكن حساب ما يسمى بال Body Mass Index (مؤشر كتلة الجسم) ومنها تصنف البدانة.

Body Mass Index =

وزن الشخص (كجم)/ مربع الطول (م)

فإذا كانت ال Body Mass Index بين 25-20 فهي طبيعية.

ويعتبر الشخص بديناً عندما تصل إلى 25-30.

وتعتبر البدانة مفرطة إذا تجاوزه الـ30 وتستقطب المداخلات الجراحية لعلاج البدانة وربط المعدة، عندما تتجاوز ال Body Mass Index قيمة الـ34 .

* أنا شاب أعاني من السمنة المتوسطة وأرغب في إجراء عملية لشد الصدر، فهل بإمكانكم إعطائي فكرة عن تلك العملية ومضاعفاتها إن كان لها مضاعفات؟

- تعد ضخامة الثديين عند الرجال من الأعراض الشائعة الحدوث وتعتبر من الأعراض المسببة للإحراج، وأسباب الضخامة في معظم الحالات مجهولة وتكون الضخامة بسبب زيادة الدهون في الثديين.

ويختلف العلاج حسب درجة التضخم، فدرجات التضخم الأولى والثانية تعالج بشفط الدهون عن طريق جهاز الشفط خاص ومن خلال جرح صغير في الجلد. وعندما تكون الضخامة من الدرجة الثالثة قد يحتاج المريض إضافة إلى شفط الدهون إلى استئصال من الجلد حول الثديين بهدف رفع الثديين المتدليين.

وتعتبر النتائج في كل الحالات جيدة جدا ويعود حجم وشكل الثديين إلى الحجم الطبيعي.

ليس هناك من مخاطر كبيرة للعمل الجراحي إذا أجري بيد خبيرة وبالأسلوب الصحيح.

وتعتبر تلك العمليات الآن من الجراحات الصغرى على أساس جراحة بدون تنويم (جراحة نهارية).



وحدة جراحة التجميل
مركز النخبة الطبي الجراحي








 
عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
قديم منذ /07-09-2008, 10:10 PM   #3 (permalink)

مشرف سابق

ابو ريان 2 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 110862
 تاريخ التسجيل : Nov 2005
 المكان : مملكة الانسانية
 المشاركات : 7,524
 النقاط : ابو ريان 2 is on a distinguished road

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .








التوقيع
العقول الصغيرة تناقش الأشخاص والعقول المتوسطة تناقش الأشياء والعقول الكبيرة تناقش الأفكار
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
قديم منذ /11-09-2008, 05:00 PM   #4 (permalink)

ياسين هزاع البركاتي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 82680
 تاريخ التسجيل : Aug 2005
 المشاركات : 1,637
 النقاط : ياسين هزاع البركاتي is on a distinguished road

افتراضي

بارك الله فيك
يعطيك الف عافية








 
عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
قديم منذ /11-09-2008, 08:29 PM   #5 (permalink)

عضو ذهبي

مدرس مبزووط غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 111085
 تاريخ التسجيل : Nov 2005
 المشاركات : 1,005
 النقاط : مدرس مبزووط is on a distinguished road

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .








 
عندما تصيبنا السمنة..حتى في رمضان!!
قديم منذ /12-09-2008, 01:35 AM   #6 (permalink)

عضو ذهبي

برادو2007 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 318794
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 المشاركات : 1,789
 النقاط : برادو2007 is on a distinguished road

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السمنة السمنة السمنة السمنة حنونتي منتدى النشاط المدرسي 10 25-12-2010 07:38 PM
السمنة عند الأطفال ابراهيم الدريعي منتدى التوجيه والارشاد 6 26-04-2008 02:45 AM
يا وزارة التربية : عندما احتجتي لنا وقفنا بجانبك , و عندما احتجنا لك تخليتي عنّا !!!! معلم مغترب {جامعي} المنتدى العام 5 19-03-2007 02:01 AM
عندما مات البابا و عندما مات ديدات ؟؟؟؟؟؟؟؟ عميد المعارف المنتدى العام 6 13-08-2005 02:57 AM
السمنة captin999 المنتدى العام 2 06-03-2004 01:59 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 10:45 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1