Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /03-08-2009, 05:47 PM   #1 (permalink)

تميز وإبداع

سامي الحرربي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 136619
 تاريخ التسجيل : Mar 2006
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 2,041
 النقاط : سامي الحرربي is on a distinguished road

Unhappy كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لكل منا ماضٍ وذكريات مختلفة ومنوعة، وكثير منها ما هو مؤلم
و يبعث إلى نفسك ذكرى جراح دامية،وعندما نتذكر تلك اللحظات تدمع أعيننا
و تقشعر أبداننا لتلك الذكريات الحزينةالتي لم تخلف وراءها سوى آلام وأحزان
نتمنى أن نتخلص منها وأن تُمحى من الذاكرة لترحل إلى الأبد دون حتى
أن نتذكرها أو أن تترك أي أثر على حياتنا بحاضرها
أو مستقبلها، فكيف تتخلص من هذه الآلام؟
:
الباحثة في علم الاجتماع نجوى صالح، تؤكد أن ماضي الإنسان هو تاريخه وخبراته
التي لا يمكن أن ننكرها مهما كانت مريرة أو أليمة، ولأن ذكريات الماضي ما هي
إلا دروس واقعية تفيدنا في مستقبلنا، فعلينا أن نتعلم منها دون أن نقف عندها لنبكي
عليها أو أن نكون سجناء وعبيداً لتلك الآلام والأحزان، ولأن النسيان أمر نسبي، يختلف
من شخص لآخر ويختلف أيضاً من موقف لآخر، فعلينا الاجتهاد لنكتسب القوة والقدرة
لمتابعة حياتنا دون أن نجعل تلك الذكريات بحلوها أو مرها هي نقطة النهاية التي نقف
عندها عاجزين عن الاستمرار والمتابعة، ولذلك فإنها تقدم نصائح وإرشادات تخلصك من
ماضيك بشكل عملي، أو بمعنى أدق تخلصك من أسر ذكرياتك وسيطرتها عليك:
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
1- افتح في حياتك صفحات جديدة للأمل
إن الخطوة الأولى والأهم في التخلص من الآلام والأحزان هي رميها خلف ظهورنا،
وعدم البكاء عليها والتوقف عندها لفترة طويلة، بل على العكس من ذلك، علينا دائماً
أن نتذكر أن هناك أملاً وحياة تستحق أن نعيشها، وأن الغد لا بد وأن يكون أفضل وأكثر
فرحاً وسعادة، فالأمل هو مفتاح البقاء، ولولا الأمل لما استطاع الإنسان الاستمرار في
ظل كل ما يمر به من ظروف ومواقف، وتذكري دائماً أن بسمة الأمل هي العصا السحرية
التي تمحو آلام الماضي ومرارتها، وأنه وحده فقط القادر على محو الآلام والأحزان الماضية.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
2- تحدث عن ألمك
هذه الخطوة هي إحدى خطوات التخلص من الحزن والألم، ولا بد لك من البحث عمن
تشكي له همك، وتفضي إليه بجراحك وهمومك، حتى تتخلص من كبتها بداخلك وتتحرر
من سيطرتها عليك، وعندها تستطيع الاستمرار، لا تفكر بأن حزنك هو ملك لك وحدك،
ولا يهم أحداً غيرك، فمشاركة الآخرين لك أحزانك وآلامك هي خطوة إيجابية في طريق
التخلص من همومك وذكرياتك.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
3- انظر إلى مستقبلك
علينا أن نتذكر دائماً أن الذكريات ما هي إلا مجرد ذكريات، وإلا لما أطلقنا عليها اسم
«ذكريات» وهذا وحده كفيل بأن يجعلك تقف من جديد، وأن تنظر إلى الأمام بعين
ملؤها المستقبل والأمل، لأن ما فات قد مات، وهذه حقيقة لا يمكن تجاهلها أبداً، وحاول
دائماً تجاهل ما يؤلمك ونسيانه أو على الأقل المرور عليه مرور الكرام، دون ترك الحبل
للذكريات والأحزان بالسيطرة عليك، وأغلق هذا الباب الذي لن يعود عليك إلا بمرارة
وغصة تتجدد كلما فكرت بالماضي.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
4- تعلم محو أحزانك
عليك أن تتقن هذا الفن، وحاول دائماً تجاهل ما يؤلمك وما يكدر صفو حياتك بمرارته
وحزنه، فمحاولة محو الحزن والذكريات المريرة ما هي إلا خطوة عملــية في التخلص
من الحزن والتغلب على تلك الذكريات، أما المحاولة دائماً في استرجاع ما فات فما
هو إلا الرغبة في البقاء سجناء لتلك الذكريات والآلام الماضية.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
5- لا يوجد من هو خال من الهموم
هذه حقيقة لا يمكن تجاهلها مهما شعرت بأنك تعيش حزناً لا يوصف، أو أنك صادفت
أصعب الأمور وأكثرها ألماً، ولكن تذكر دائماً، كما أن ألمك يفطر قلبك، فإن هذا أيضاً
شعور الآخرين، فكل يرى ألمه أشد وأصــعب، ولكن في الحقيقة، هي أن الحياة لا تخلو
من الآلام، ولكـل حزنه وذكرياته المريرة، فالحــياة بطبـيعتها عـبارة عن ضحكات ودموع،
وهذا هو حال الجميع ولست وحدك من تعيش ذلك، كما أنه لا بد وأن يكون هناك آخرون
يعــيشون ظروفاً أقسى وأشد حزناً وهماً من ظروفك، فمن رأى هموم الناس، خفت عنه
همومه، وعندها اشكر الله، واقبل واقعك وحياتك التي لا بد أن تكون أفضل من حياة
آخرين، ولكن لا تبحث عمن هم أكثر حظاً منك وتقارن حياتك بحياتهم، وتعلم دائماً
البحث عمن هم أقل حظاً منك وأكثر هماً وحزناً لتحقق ذلك.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
6- تذكر أن عثرات الماضي هي نقاط قوة للمستقبل
إن كل تجاربنا وما نمر به في حياتنا ما هو إلا دلائل وإشارات لطريق المستقبل الذي
يجب أن نحرص دائماً على أن يكون أفضل، وأن نتعلم من أخطائنا وأحزاننا كيف هو
طعم ومذاق السعادة، وألا نجعل الأحزان والهموم تشدنا إلى الهاوية والقاع، وإلا فالنتيجة
لن تكون إلا تراجعاً، يليه تراجع لا ينتهي أبداً، فنقف عاجــزين عن التقدم والاستمرار إلى
الأمام مهما حاولنا وانتظرنا ذلك.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
7- تعلم العمل لمستقبلك القادم
مهما مرت بك ظروف قاسية وآلام مريرة فهذا لا يعني التوقف عند تلك الأحزان والآلام،
بل عليك العمل لغد أفضل، ومستقبل مشرق تحاول فيه جاهد التعلم والاستفادة من
أخطاء وعثرات الماضي لتجعل أيامك أكثر سعادة ومليئة بالنجاحات والانتصارات التي
تحققها بنفسك ولنفسك، لتغير بها موازين حياتك لصالحك أنت.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
8- استرجع فقط الذكريات الجميلة
كلما شعرت بأنك تميل لأحزانك وذكرياتك الأليمة، حاول استرجاع أيام وذكريات جميلة
عشتها أيضاً، فللحياة أيضاً جانب مشرق في كل وقت، ورغم كل الآلام والظروف القاسية،
فإن تذكر تلك الأوقات السعيدة له دور في التخلص من الشعور بالحزن على ما فات
وما مضى، ومهما كانت لحظات السعادة بسيطة وقليلة، فإن الوقوف عليها له دور قوي
وفعال في تحسين مزاجك وحالتك النفسية، جرب ذلك، فكلما تذكرت ذكريات السنوات
الماضية وحزناً مررت به آنذاك، حاول استرجاع اللحظات السعيدة أيضاً في ذلك الوقت،
لتجعلها هي الحاضرة في ذاكرتك وعقلك.
:
أبعد الله عنا وعنكم الهم والحزن







 

كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /03-08-2009, 08:17 PM   #2 (permalink)

عضو نشط جداً

خالدالعسيري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 93505
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 282
 النقاط : خالدالعسيري is on a distinguished road

افتراضي

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .








 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /03-08-2009, 08:52 PM   #3 (permalink)

مشرف سابق

#*بلسم جروح*# غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 117032
 تاريخ التسجيل : Dec 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 13,194
 النقاط : #*بلسم جروح*# is on a distinguished road

افتراضي

بارك الله فيك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /04-08-2009, 12:54 AM   #4 (permalink)

تميز وإبداع

سامي الحرربي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 136619
 تاريخ التسجيل : Mar 2006
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 2,041
 النقاط : سامي الحرربي is on a distinguished road

افتراضي


الاخ خالد عسيري
الاخت بلسم جروح
مروركم شرفني وزاد الموضوع روعة







 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /05-08-2009, 02:33 AM   #5 (permalink)

عضو فضي

الآمال الكبيرة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 318678
 تاريخ التسجيل : Aug 2008
 المكان : في القلوب النظيفه
 المشاركات : 615
 النقاط : الآمال الكبيرة is on a distinguished road

افتراضي


جميل جداً موضوع رائع وهادف
بارك اللهُ فيك ودمت في رعاية الرحمن







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة[motr] إقرأ ثم إقرأ ثم إقرأفالحضاره لاتُبنى بغيرعلم[/motr].

إذادعتك قُدرَتُكَ على ظُلم ِ الناس.....
تذكرقدرة اللهِ عليك.
 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /05-08-2009, 05:27 AM   #6 (permalink)

القلم الصريح

بلا....ميعاد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 335821
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : نبض الشرقيــــــ الأحـساءـــــــــة
 المشاركات : 2,853
 النقاط : بلا....ميعاد is on a distinguished road

افتراضي

اخي سامي ...موضووووعك رووووعة .......
ولكن من خلال تجربتي الشخصية....لم اجد افضل من ان اكتب كُل مايجوول في خاطري في دفتر خاص ........
.وذلك بعد ان اتعوذ من الشيطان واهب لآداء ركعتين........

وما أن انتهي من الكتابة اجد راحة ..وكأن هماً وغماً على صدري انزاح ......وبعد ها بوقت قصير لا يتجاوز الأسبوع او الأسبوعين
اقوم بتمزيق تلك الورقة ولله الحمد ..... وكأن شيئاً لم يكُن
تحياتي لصاحب الموضووووع







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التعديل الأخير تم بواسطة بلا....ميعاد ; 05-08-2009 الساعة 05:49 AM سبب آخر: بدل سامي..كتبت (سمير)
 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /05-08-2009, 05:30 AM   #7 (permalink)

(سهام الخير) غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 244192
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : jeddah
 المشاركات : 12,915
 النقاط : (سهام الخير) is on a distinguished road

افتراضي

بارك الله فيك..
وجزاك الله خيرا
وابعد الله عنا وعنكم الاحزان والهموم يارب....








التوقيع
جمال الحياه وعدمه , قرار تتخذه نفسي ولاتفرضه علي الحياة

,
,

مهما خذلتنا الأيام هناك بصيص أمل قادم من رحم المعاناة
شكر عميق لله , ولكل الأشياء القادرة على إسعادي
,
 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /05-08-2009, 05:43 AM   #8 (permalink)

أبن طابة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 171426
 تاريخ التسجيل : Oct 2006
 المشاركات : 4,536
 النقاط : أبن طابة is on a distinguished road

افتراضي

والاجمل أن تناجي وتشتكي لخالقك لكل هم وغم اصابك

فكان عليه الصلاة والسلام يقول ارحنا بها يا بلال

شكراً وبارك الله فيك








التوقيع
.

ما اعظم أن تكون غائب حاضراً
عن أن تكون حاضراً غائباً
.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
.


.
يسعدنا تواصلكم

Twitter
abomshari0@
 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /05-08-2009, 06:21 AM   #9 (permalink)

مشرف سابق

ابو ريان 2 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 110862
 تاريخ التسجيل : Nov 2005
 المكان : مملكة الانسانية
 المشاركات : 7,524
 النقاط : ابو ريان 2 is on a distinguished road

افتراضي

بارك الله فيك..
وجزاك الله خيرا








التوقيع
العقول الصغيرة تناقش الأشخاص والعقول المتوسطة تناقش الأشياء والعقول الكبيرة تناقش الأفكار
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف نتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة ..؟؟
قديم منذ /05-08-2009, 07:00 AM   #10 (permalink)

عضو فضي

صديقة القمر!! غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 321533
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : مهبط الوحي..
 المشاركات : 591
 النقاط : صديقة القمر!! is on a distinguished road

افتراضي

موضوع رائع ..والماضي لا ينسى بسهولة ولكن نحاول أن نتناسا حتى يستمر المركب..جزاك الله خيراً وأبعد الله عنا وعنكم الهموم ..








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 05:46 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1