Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
راصد الغياب الذكي

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.
موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.
قديم منذ /30-05-2003, 02:15 AM   #1

عضو ماسي

إبن الوطن غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2091
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : السعودية
 المشاركات : 2,408
 النقاط : إبن الوطن is on a distinguished road

افتراضي موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.

موزة واحدة يوميا قد تقيك خطر السكتة

تناول الموز يمنع نقص البوتاسيوم في الجسم والمحافظة على ضغط الدم والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
ميدل ايست اونلاين
واشنطن - موزة واحدة يوميا قد تقيك خطر السكتة! .. هذا ما أكده العلماء في هونولولو، فقد اكتشف هؤلاء أن تناول موزة واحدة كل يوم, يمنع نقص عنصر البوتاسيوم في الجسم الضروري للمحافظة على ضغط الدم الشرياني والوقاية من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

ووجد الباحثون خلال دراستهم التي أجروها على حوالي 5600 شخصا تجاوزت أعمارهم الخامسة والستين, أن نقص هذا العنصر المعدني يزيد خطر الإصابة بالسكتة بنحو 50 في المائة.

وأظهرت الدراسة أيضا أن الأدوية المدرة للبول, التي تزيد كمية الماء المطروح في البول, تزيد أيضا هذا الخطر لأنها قد توقف امتصاص الجسم للبوتاسيوم الموجود في الغذاء, لذلك فإن تناول هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالبوتاسيوم يعوض هذا الفقدان ويوازن مستوى الأملاح في الجسم.

وتوصف مدرات البول غالبا لكبار السن للسيطرة على ضغط الدم الشرياني, وتقليل خطر الإصابة بأحد أنواع السكتات, وللمرضى المصابين بقصور القلب لتخفيف الضغط والإجهاد على القلب والرئتين.

ووجد الباحثون في مركز كوين الطبي بهنولولو, أن الأشخاص الذين يتعاطون مدرات البول مع وجود مستويات منخفضة من البوتاسيوم في دمائهم, كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة بحوالي مرتين ونصف, مقارنة مع من يتعاطون المدرات ويتمتعون بوجود أعلى مستويات لهذا العنصر.

ويرى أطباء هونولولو في الدراسة التي نشرتها مجلة "علوم الأعصاب", أن على الأشخاص الذين يتعاطون مدرارات البول لأسباب طبية مقبولة, أن يلتزموا بتناول كميات إضافية من البوتاسيوم , سواء من الغذاء أو الأقراص, لضمان أفضل سيطرة على ضغط الدم.

وكانت دراسة طبية سابقة أعدها خبراء التغذية في جامعة كاليفورنيا الأمريكية, قد أظهرت أن الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم مثل الموز والطماطم وعصير البرتقال, تساعد في الوقاية من مرض هشاشة وترقق العظام, خصوصا عند السيدات اللاتي تجاوزن سن اليأس.

وأوضح هؤلاء أن الكميات الكبيرة من الملح تقلل المصادر المعدنية للعظام عند السيدات في مرحلة اليأس, والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تحميها من خلال تقليل فقدان الكالسيوم منها.

ويرى العلماء في المؤسسة الوطنية الأمريكية لهشاشة العظام, أن للبوتاسيوم دورا مهما في منع انخفاض الكثافة والكتلة العظمية المتسبب عن الغذاء المالح, لذلك فان بإمكان السيدات الوقاية من هشاشة العظام بالإكثار من تناول الخضراوات والفواكه كأبسط طريقة لمنع الآثار السلبية التقدمية للأغذية المالحة الشائعة في الولايات المتحدة.
ولفت الباحثون الانتباه إلى أن تناول غذاء مالحا مع مكملات البوتاسيوم بجرعة 3.5 غراماً يوميا, أو حوالي عشرة موزات, يعادل تناول غذاء قليل الملح من ناحية تأثيره على العظام, مشيرين إلى أن السبانخ والبطاطا والبطيخ تعد أيضا مصادر غذائية جيدة لعنصر البوتاسيوم.
(منقول).







 
موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.
قديم منذ /30-05-2003, 03:43 AM   #2

مشرف سابق

أبوناصر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1319
 تاريخ التسجيل : Feb 2002
 المشاركات : 311
 النقاط : أبوناصر is on a distinguished road

افتراضي

السلام عليكم
أخوي كلامك علمي وممتاز ........ ترى الموز ضروري بصراحه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ولاتنسى اللبن يعني وجبه بدون موز ولبن ناقصه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تحياتي








التوقيع
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالميـــن
 
موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.
قديم منذ /31-05-2003, 08:22 PM   #3

مراقب عام سابق

كريدوم غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 11103
 تاريخ التسجيل : Mar 2003
 المشاركات : 3,249
 النقاط : كريدوم is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات المهمة ...

والله يحفظك والمسلمين أجمعين من كل سوء ...








 
موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.
قديم منذ /01-06-2003, 01:40 AM   #4

عضو نشط

ابوريما غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 10358
 تاريخ التسجيل : Feb 2003
 المشاركات : 117
 النقاط : ابوريما is on a distinguished road

افتراضي الحل

الاخ إبن الوطن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك العافية على هذه المعلومات
الطيبة وبارك الله فيك
ولكن لماذا لا نفكر فيما بعد السكتة وهي السكرة
ومابعدها ماهو الحل لها








 
موزة واحدة يومياً قد تقيك خطر السكتة.
قديم منذ /15-07-2003, 08:32 AM   #5

عضو ذهبي

مرشد1424 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 14198
 تاريخ التسجيل : Apr 2003
 المشاركات : 1,009
 النقاط : مرشد1424 is on a distinguished road

افتراضي

مشكور








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
راح سيارتة رغم انة صاحب منصب ابوحسن36 المنتدى العام 1 22-10-2007 03:18 PM
كيف أنصب برنامج معارف على جهازي التسويق المحترف منتدى برنامج معارف 4 18-08-2007 10:45 AM
السكتة الدماغية تبدأ بـ"تنميل" في الجسد قد ينتهي بالشلل ابولمى زاجل الشـــــريف 1 20-12-2004 02:00 AM
الرَّدَّة تقيك من مرض السكر إبن الوطن زاجل الشـــــريف 3 24-09-2003 03:33 AM
كيف أنصب برنامج تراسل البيانات اسلم منتدى برنامج معارف 0 19-08-2002 11:47 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:36 PM

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات الشريف التعليمية - تصميم شركة المودة

SEO by vBSEO 3.6.1