Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر


المنتدى الاسلامي المنتدى الاسلامي

موضوع مغلق
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 04:34 AM   #1 (permalink)

عضو فضي

الذيب H غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 415009
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 750
 النقاط : الذيب H is on a distinguished road

افتراضي كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها







1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها . حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

2- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .

3- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملح في تعديل الطعم .

4- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة تحت اسم المخللات، فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .

5- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .

6- إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية، ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .

7- يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس دفعه واحدة، ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد








اتمنى انكم استفدتوا من الموضوع







 

كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 08:52 AM   #2 (permalink)

عضو ذهبي

أسرار الصمت غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 376827
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : مملكة الصمت
 المشاركات : 1,325
 النقاط : أسرار الصمت is on a distinguished road

افتراضي

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 04:41 PM   #3 (permalink)

عضو نشط جداً

احمد جعفري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 413764
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 160
 النقاط : احمد جعفري is on a distinguished road

افتراضي

أحسنت أخي الكريم . معلومات مفيدة ومهمة . وأزيد عليها التذكيربهذا الحديث :

- نعم سحور المؤمن التمر
الراوي: أبو هريرة المحدث: الألباني - المصدر: تخريج مشكاة المصابيح - الصفحة أو الرقم: 1939
خلاصة الدرجة: إسناده صحيح








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 06:17 PM   #4 (permalink)

عضو فضي

الذيب H غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 415009
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 750
 النقاط : الذيب H is on a distinguished road

افتراضي



شكرآ لمروركم الكريم

وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال









التعديل الأخير تم بواسطة الذيب H ; 28-08-2009 الساعة 06:22 PM
 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 06:55 PM   #5 (permalink)

عضو نشط

topmaster غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 318803
 تاريخ التسجيل : Sep 2008
 المشاركات : 107
 النقاط : topmaster is on a distinguished road

افتراضي

شكرا كتير وجزاك الله خير








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 08:37 PM   #6 (permalink)

عضو نشط جداً

خولة93 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 414805
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الجزائر
 المشاركات : 170
 النقاط : خولة93 is on a distinguished road

افتراضي

شكـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــرا وجزاك الله خيرا








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 08:59 PM   #7 (permalink)

عضو فضي

الذيب H غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 415009
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 750
 النقاط : الذيب H is on a distinguished road

افتراضي

تستطيع أن ترى الصورة بحجمها الطبيعي بعد الضغط عليها








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 10:23 PM   #8 (permalink)

عضو نشط

دلوعة الندى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 128657
 تاريخ التسجيل : Feb 2006
 المشاركات : 104
 النقاط : دلوعة الندى is on a distinguished road

افتراضي

جزيت خير ..








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 10:39 PM   #9 (permalink)

عضو فضي

الذيب H غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 415009
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 750
 النقاط : الذيب H is on a distinguished road

افتراضي


شكـرآ اختي دلــوعه ع المرور
يعافيكـ ربي








 
كيف تتغلب على العطش في رمضان؟؟
قديم منذ /28-08-2009, 11:50 PM   #10 (permalink)

عضو جديد

chahour444 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 384922
 تاريخ التسجيل : May 2009
 المشاركات : 12
 النقاط : chahour444 is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 09:49 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1