Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى الاسلامي المنتدى الاسلامي

موضوع مغلق
كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
قديم منذ /03-09-2009, 01:24 AM   #1 (permalink)

عضو نشط جداً

خولة93 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 414805
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الجزائر
 المشاركات : 170
 النقاط : خولة93 is on a distinguished road

Thumbs up كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن

السلام عليكم ورحمت الله و بركاته

رمضان مبارك على الكل
انا اردت ان انصح المشاركين والزوار بنصيحةرمضانية وهي المحافظة على عادات الاكل السليمة وذلك كي لا يزيد وزنكم ولتتحقق فائدة الصيام الجسدية ولذلك يجب اتباع الخطوات التالية :

عدم الاكثار من النشاويات والسكريات
الاكثار من الخضر والفاكه لانها غنية بالالياف التي تمنع الجوع وفي ذات الوقت سعراتها الحرارية منخفضة
ولان رمضان هذه السنة في الصيف يجب عدم الاكثار من المسكرات والمملحات اثناء وجبة السحور للتخفيف من الاحساس بالعطش
اعرف انو هذه النصائح سهلة والكل يعرفها ولكني طرحتها عليكم كي تتذكروها وتلتزمو بها والذكرى تنفع المؤمنين ولا تنساوني بدعويكم .
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة:h deh:نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







 

كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
قديم منذ /03-09-2009, 06:51 AM   #2 (permalink)

عضو ذهبي

أسرار الصمت غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 376827
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : مملكة الصمت
 المشاركات : 1,325
 النقاط : أسرار الصمت is on a distinguished road

افتراضي

أسأل الله أن يثيبك بما قدمت ويجزيك أعالي الجنان والفوز برضى الرحمن.








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
قديم منذ /03-09-2009, 10:39 AM   #3 (permalink)

عضو نشط

نعووومه قموررره غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 282123
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 المشاركات : 133
 النقاط : نعووومه قموررره is on a distinguished road

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .








 
كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
قديم منذ /03-09-2009, 03:22 PM   #4 (permalink)

عضو نشط

كمال ابو حمزة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 415081
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 103
 النقاط : كمال ابو حمزة is on a distinguished road

افتراضي

شكرررررا ااااااااااااااااكتيرررررر رررررررررررررررر جزالكم كل الخير








التوقيع
[نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
قديم منذ /03-09-2009, 10:36 PM   #5 (permalink)

عضو ذهبي

كنعان2 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 402962
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : منتدى الشريف التعليمية
 المشاركات : 1,217
 النقاط : كنعان2 is on a distinguished road

افتراضي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .







 
كيف نخلي رمضان وسيلة لانقاص الوزن
قديم منذ /03-09-2009, 11:26 PM   #6 (permalink)

(سهام الخير) غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 244192
 تاريخ التسجيل : Sep 2007
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : jeddah
 المشاركات : 12,915
 النقاط : (سهام الخير) is on a distinguished road

افتراضي

أسأل الله أن يثيبك بما قدمت ويجزيك أعالي الجنان والفوز برضى الرحمن.








التوقيع
جمال الحياه وعدمه , قرار تتخذه نفسي ولاتفرضه علي الحياة

,
,

مهما خذلتنا الأيام هناك بصيص أمل قادم من رحم المعاناة
شكر عميق لله , ولكل الأشياء القادرة على إسعادي
,
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 09:52 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1