Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
أطباء يحذرون من ممارسة الرياضة في الحر
أطباء يحذرون من ممارسة الرياضة في الحر
قديم منذ /11-06-2003, 07:51 AM   #1 (permalink)

عمدة المنتدى

ابولمى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1824
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : htrh
 المشاركات : 18,542
 النقاط : ابولمى will become famous soon enough

افتراضي أطباء يحذرون من ممارسة الرياضة في الحر

حذر الأطباء من ممارسة الرياضة في الحر واتفقوا على أنها قد تساعد على خفض الوزن لكنها في نفس الوقت تسبب خطورة كبيرة على الصحة.
وأكد أستاذ العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة الدكتور ماهر القبلاوي أن ممارسة الرياضة في الأيام الحارة والرطبة تؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من الماء وبعض الأملاح، ويلجأ البعض إلى تناول الأملاح وعدم شرب الماء وهذا خطأ لأن الماء في هذه الحالة أهم.
وأضاف أن كمية المياه المفقودة من الجسم في الأيام الحارة تصل إلى 2.5 جالون وفقد 10% من وزن الجسم خلال العرق قد يصبح مشكلة حقيقية تهدد حياة الإنسان، وفقد 3 % من وزن الجسم من السوائل يؤدي للإصابة بضربة شمس.
وأوضح د. ماهر أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية وبالتالي فإن شرب كميات كبيرة من الماء لا يؤدي إلى السمنة، وفقد الماء في الجسم لا يشكل أي دور في فقدان الدهون في الجسم، وبالتالي فإن فقدان الماء عملية غير مرغوب فيها خلال التخسيس بل هي خطيرة محذراً الذين يلجأون للتخسيس بارتداء ملابس ثقيلة والجري في الجو الحار بأنهم يعرضون أنفسهم لضربة شمس ومشكلات صحية أخرى لا تقل خطورة.
وأضاف أن دهون الجسم لا تذوب بالحرارة ولكن بالمجهود البدني وعلى كل من يقوم بالتخسيس أن يلتزم بالقاعدة العملية التي تقضي بأن تكون السعرات الحرارية التي يتناولها في الطعام أقل من السعرات الحرارية التي يفقدها نتيجة ممارسة الرياضة.







 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوزير يقول الوزارة لم تمنع الطالبات من ممارسة الرياضة في المدارس الاهلية برج العرب المنتدى العام 1 06-07-2008 02:01 PM
الفتيات يرحبن بفكرة ممارسة الرياضة في المدارس ابولمى المنتدى العام 1 23-07-2006 10:37 AM
الخبراء يحذرون من الرياضة أثناء الزكام 998 زاجل الشـــــريف 2 16-02-2004 08:36 PM
اتجاهات الطلاب ذوي الاحتياجات الخاصة نحو ممارسة الرياضة تكسبهم الثقة بالنفس ابولمى منتدى التربية الخاصة 0 25-09-2003 10:11 AM
أطباء الأسنان يحذرون مدمني القهوة ابولمى زاجل الشـــــريف 1 20-08-2003 11:22 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 11:26 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1