Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

العودة   منتديات الشريف التعليمية > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 10:10 AM   #1 (permalink)

عضو نشط

علي بوحمد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 17397
 تاريخ التسجيل : Jul 2003
 المشاركات : 86
 النقاط : علي بوحمد is on a distinguished road

Cool صحة @ نت

صحة@ نت
العيون المجهدة.. و شاشات الكمبيوتر
يشتكي كثير ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة من ( إجهاد العين ).. الأمر الذي قد يجعل المستخدم يعاني من أحد الأعراض الآتية: 1- ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. 2- غشاوة أو ضبابية في الرؤية.3 - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر 4- صداع أو ألم في عضلات العنق. - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. 5- زيادة التحسس من الضوء. و لتجنب تلك الأعراض على المستخدم اتباع النصائح الآتية: 1- أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. 2- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فالبعض لا يغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. 3- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ. 4- اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الارتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. 5- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. 6- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو ازدواجية الرؤية.







 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 01:07 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1