Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر


المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 10:17 AM   #1 (permalink)

عضو نشط

علي بوحمد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 17397
 تاريخ التسجيل : Jul 2003
 المشاركات : 86
 النقاط : علي بوحمد is on a distinguished road

افتراضي صحة @ نت

صحة@ نت
العيون المجهدة.. و شاشات الكمبيوتر
يشتكي كثير ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة من ( إجهاد العين ).. الأمر الذي قد يجعل المستخدم يعاني من أحد الأعراض الآتية: 1- ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. 2- غشاوة أو ضبابية في الرؤية.3 - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. 4- صداع أو ألم في عضلات العنق. 5- صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. 6- زيادة التحسس من الضوء. و لتجنب تلك الأعراض على المستخدم اتباع النصائح الآتية: 1- أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. 2- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فالبعض لا يغمض عينيه إلا مرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. 3- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ. 4- اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الارتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. 5- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. 6- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو ازدواجية الرؤية.







 

صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 10:50 AM   #2 (permalink)

عضو فضي

العنيف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 5378
 تاريخ التسجيل : Sep 2002
 المشاركات : 965
 النقاط : العنيف is on a distinguished road

افتراضي

مشكور جدا








 
صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 01:19 PM   #3 (permalink)

عمدة المنتدى

ابولمى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1824
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : htrh
 المشاركات : 18,542
 النقاط : ابولمى will become famous soon enough

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








 
صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 01:52 PM   #4 (permalink)

عضو مميز

الضوء غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 17173
 تاريخ التسجيل : Jul 2003
 المشاركات : 337
 النقاط : الضوء is on a distinguished road

افتراضي

يعطيك العافية








 
صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 05:25 PM   #5 (permalink)

عضو فضي

أبو تركي 1 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 3833
 تاريخ التسجيل : Jul 2002
 المكان : العاصمة المقدسة
 المشاركات : 950
 النقاط : أبو تركي 1 is on a distinguished road

افتراضي

شكراً أخي الكريم
أسعدك الله في الدنيا و الآخرة








 
صحة @ نت
قديم منذ /10-08-2003, 05:54 PM   #6 (permalink)

عضو ماسي

جهاد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 12237
 تاريخ التسجيل : Mar 2003
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : في عيون أحبتى
 المشاركات : 2,460
 النقاط : جهاد is on a distinguished road

افتراضي

بارك الله فيك








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 12:21 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1