Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية
العودة   منتديات الشريف التعليمية > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .
كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .
قديم منذ /31-12-2010, 09:27 PM   #1 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .

أحب العزلة وأكره الاختلاط!
حيائي سبب ضعفي
كيف الخلاص من الرهاب الاجتماعي!
صرت أكره حياتي!
كيف السيطرة على ردة الفعل السريعة؟!
التحكم في النفس عند الغضب
هَم البحث عن العمل!
علاج قسوة القلب
كيف أتغيَّر للأفضل؟
حل مشكلتك.. إعادة الثقة بنفسك!
إشحن دماغك بتجارب ناجحة
عود عقلك الإنتاج
قصة الحصان والحفرة
ابحث عن نفسك
قصة..ستغير حياتك....جذريا
نحو الامام دائما......وبلا مستحيل
كيف تصبح مبدعا في تفكيرك وتركزك ؟؟؟
عجائب وغرائب......التفكير البشري
كن مختلفــــــــــا
مستويات دراسة الذاكرة
الذاكرة والتعلم
سر النجاح … الاستعداد لاغتنام الفرص
هل سمعتم بفنون الــصــمــت ..!







 

كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .
قديم منذ /05-02-2011, 08:37 AM   #2 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي

كيف تحل مشكلتك.. فقط في خمس دقائق


قبل كل شيء عليك أن تعلم نفسك التركيز على الحل وليس على المشكلة...


لا تركز على لماذا أنا فاشل؟ ،،،، ركز على كيف أكون ناجحاً؟

تجربة.. من فضلك لا تتخيل قلماً ذهبياً يمكن وضعه في جيبك أو الشنطة .. لا تتخيله لامعاً براقاً...
ماذا حدث؟ أغلب الناس تخيل صورة القلم رغم أني قلت لا .. هذا يعني أن العقل الباطن يحذف كلمة لا ويركز على باقي الجملة..

ماذا تتوقع أن تجني عندما تفكر في مستقبل ابنك غير المبشر... ماذا يحدث عندما تفكر في مشاكلك الأسرية.. نعم أنت تحصل على ما تركز عليه...

هنا طريقة أعتقد أنها عملية وناجحة في حل المشاكل:

أولاً: حدد المشكلة بدقة،، فأحياناً كثيرة ما نتوهم بأن هذا الأمر مشكلة ولكنه ليس كذلك لذا وجب عليك معرفة ما إذا كان هذا الأمر مشكلة أولاً أم لا.

ثانياً: ضع مجموعة من الاقتراحات والحلول،، حاول أن تكون أكبر قدر عندك 10 اقتراحات ، 100 اقتراح ...إلخ ويجب أن تكون الاقتراحات أو الحلول بصيغة ايجابية .... مثلاً:

صيغة سلبية: يجب علي أن لا أبذر نقودي.
صيغة ايجابية: يجب علي أن أقتصد وأن أوفر نقودي.

اكتب ما تريد وليس ما لا تريد،، ركز على ما تريد وليس ما لا تريد،، تذكر دائماً أن ما تركز عليه تحصل عليه وهو يأتيك.

ثالثاً: اختر أحد الحلول التي تراها مناسبة ،، وربما تستخدم جميع الحلول..

رابعاً: ضع النتائج المترتبة على القيام بالحلول المختارة....

خامساً: نفذ وكن صاحب عزيمة ،،، استمتع بحصولك على ما تريد.


المشكلة:
.................................................. .................................................. ......................................

الاقتراحات والحلول:
1.................................. 5....................................... 9. ..............................
2. ................................ 6....................................... 10................................
3. ............................... 7........................................
4................................. 8........................................

الحلول المختارة:
1.................................. 5....................................... 9. ..............................
2. ................................ 6....................................... 10................................
3. ............................... 7........................................
4................................. 8........................................

النتائج المترتبة على الحلول المختارة:
1.
2.
3.
4.









التعديل الأخير تم بواسطة المفكر التطويري ; 05-02-2011 الساعة 08:43 AM
 
كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .
قديم منذ /03-03-2011, 07:42 AM   #3 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي

مشكلة وحل
ضعف الشخصية(الخوف - التردد- القلق-التبعية-،،،،،)

لا بد من التنبه اولاً الى ان ضعف الشخصية امر نسبي، فالشخص قد يكون قوي
الشخصية في موقف أو مكان ما، ولا يتوفر له ذلك في موقف أو مكان آخر، وليس
هناك حد معين لضعف الشخصية، إلا أن صاحب الشخصية الضعيفة لا يحسن اتخاذ
القرار ولا مواجهة الآخرين، ولا يجيد التعبير عن آرائه والدفاع عنها، ولا
يحسن التصرف في الأزمات والأمور الصعبة. لذا كانت معالجة ضعف الشخصية أمرا
له أهميته ومكانته،



هناك مظاهر معينة وعلامات تدل على خلل في الشخصية ينبغي معالجته.

ومن مظاهر ضعف الشخصية :
1- عدم القدرة على اتخاذ أي قرار حتى في الأمور الشخصية.
2- الخوف والخجل من الكلام أما الآخرين أو محادثتهم.
3- عدم التحكم في العواطف والمشاعر. بل ينجرف وراءها دون معرفة بعواقبها.
4 - التبعية للأقوى في الرأي والفكر والحركات وغيرها.
5- كثرة الشكوى واللجوء للآخرين حتى في أبسط الأمور.
6- تقليد الآخرين في حركاتهم ولباسهم وهيئاتهم بل حتى وآرائهم وأخلاقهم.


هذه المظاهر هي في الحقيقة نتاج لعوامل ذاتية وأسرية وبيئية متداخلة
ومتراكمة على مر السنين لذا تكون البداية بصحة التشخيص للتفريق بين الخجل
وضعف الشخصية:

ومن الوسئل التي تساعدك للتغلب على ضعف الشخصية

أولا: كثرة القراءة والمطالعة، فهي تساعد على كيفية التعامل مع الآخرين وكيفية اتخاذ القرار.
ثانيا : تعرف على نقاط الضعف لديك وحاول معالجتها والتخلص منها تدريجيا.
ثالثا : لا بد أن تنمي لديك العديد من المهارات التي تعينك على تقديم نفسك
بشكل أفضل أمام الآخرين، فإنه على قدر ما تتقن من مهارات أيا كانت هذه
المهارات ستكون منزلتك عند الناس.
رابعا : ابذل جهدك لإجادة ما يسند إليك من أعمال، حتى ولو لم تكن واجبة
عليك، فإن كثرة مزاولة الأعمال المختلفة والمتنوعة سيولد لك خبرات
وتعاملات تستطيع من خلالها مواجهة الآخرين ومعرفة الطرق النافعة في ذلك.
خامسا : لا بد من تحديد أهدافك في هذه الحياة بوضوح تام حتى تستطيع بناء علاقات مناسبة مع أناس يسعون لتحقيق تلك الأهداف.
سادسا : شارك فيما تستطيع من الأنشطة العامة والخاصة والعائلية وغيرها،
فإن المشاركة في مثل هذه الأنشطة تعطي الإنسان مزيدا من الخبرات يستطيع من
خلالها مواجهة الآخرين.
سابعا : حاول التحدث مع أقرب الناس إليك سواء من أقاربك أو أصدقائك، ثم
تجاوز ذلك إلى غيره، وأنت في كل ذلك تحاول الاستفادة من مواقفك، وترقى بعد
ذلك إلى الحديث أمام المجموعات شيئا فشيئا حتى تصل.
ثامنا: توقع الفشل وضعه في حسبانك، وحول الخوف منه إلى استفادة، بحيث
تتجنب الوقوع فيه فيما يستقبل من أمرك، ولا تيئس من تكرار المحاولة مرة
بعد مرة.








 
كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .
قديم منذ /03-03-2011, 10:40 AM   #4 (permalink)

مشرف سابق

#*بلسم جروح*# غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 117032
 تاريخ التسجيل : Dec 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 13,194
 النقاط : #*بلسم جروح*# is on a distinguished road

افتراضي

موضوع ذات صلة بحياتنا ومشاكلنا

كتب الله اجرك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








 
كيف تصل الى القمــة وتعالــج مشكلتك النفسية !!! طـــرح تربوي لأكثر من عشريـــن مشكلــــة .
قديم منذ /13-05-2011, 08:16 PM   #5 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 11:01 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1