Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية
العودة   منتديات الشريف التعليمية > المنتديات العامة > رمضان في الشريف

رمضان في الشريف رمضان كريم شهر الخير

 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /15-08-2011, 05:46 AM   #1 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الحلقة الاولى
قناديل الخير (بدأت تتناقص)
ليالي رمضان ليست كبقية الليالي، ليالي مضيئة مباركة خصها الله بتنزل الرحمات والبركات ، وفتح أبواب الجنان، وهي تزادا شرفاً بشرف الزمان، فكيف إذا اجتمع مع شرف الزمان شرف العبادة والطاعة.
وها هي هذه الليالي المباركة قد بدأت بالتناقص، فكما كنا بلهفة واشتياق لاستقبالها والأنس بها، هاهي تستعد للرحيل، وقد حملت في صحائفها أجور الصائمين والقائمين والذاكرين والمستغفرين.
ليالي رمضان ملئ بالأعمال الصالحة التي يتقرب بها المؤمنون، فالسعيد من عمل فيها واغتنمها .
ليالي رمضان، تعظم منزلة ، أن في كل ليلة من لياليها عتقاء عند المليك الغفار، يعتق الله من النار ما شاء ومن شاء من خلقه، قال النبي صلى الله عليه وسلم: ((إِذَا كَانَتْ أَوَّلُ لَيْلَةٍ مِنْ رَمَضَانَ ، فتّحَتْ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ ، فَلَمْ يُغْلَقْ مِنْهَا بَابٌ ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ جَهنّم ، فَلَمْ يُفْتَحْ مِنْهَا بَابٌ ، وصُفِّدَتِ الشَّيَاطِينُ ، وينادَى مُنَادٍ : يَا بَاغِيَ الْخَيْرِ أَقْبِلْ ، وَيَا بَاغِيَ الشَّرِّ أَقْصِرْ ، وَلِلَّهِ عُتَقَاءُ مِنَ النَّارِ ، وَذَلِكَ فِي كُلِّ لَيْلَةٍ )) .
ليالي رمضان ليالي عامرة بتلاوة القرآن، فقد كان جبريل عليه السلام يلقى النبي صلى الله عليه وسلم في كل ليلة من ليالي رمضان فيدارسه القرآن، لذا كان هم الصالحون تلاوة كتاب ربهم آناء الليل وأطراف النهار ، ليكون شفيعاً لهم يوم القيامة، يقول النبي صلى الله عليه وسلم : (( الصِّيَامُ وَالْقُرْآنُ يَشْفَعَانِ لِلْعَبْدِ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ، يَقُولُ الصِّيَامُ : أَيْ رَبِّ ، مَنَعْتُهُ الطَّعَامَ وَالشَّهَوَاتِ بِالنَّهَارِ ، فَشَفِّعْنِي فِيهِ ، وَيَقُولُ الْقُرْآنُ : مَنَعْتُهُ النَّوْمَ بِاللَّيْلِ ، فَشَفِّعْنِي فِيهِ ، قَالَ : فَيُشَفَّعَانِ )) .
ليالي رمضان، صلاة وتهجد وقيام، يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم: (( مَنْ قَامَ رَمَضَانَ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ )) .
ليالي رمضان، دعاء وتضرع وابتهال، ومناجاة لرب الأرض والسماء، يقول الحق سبحانه: (( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُواْ لِي وَلْيُؤْمِنُواْ بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ )) .
ليالي رمضان من أفضل ليالي العام، ليلة من لياليه خير من عبادة ألف شهر، قال عنها النبي صلى الله عليه وسلم: (( مِنْ قَامَ لَيْلَةَ الْقَدْرِ إِيمَانًا وَاحْتِسَابًا ، غُفِرَ لَهُ مَا تَقَدَّمَ مِنْ ذَنْبِهِ )) .
ليالي رمضان سويعات معدودات، أفضلها وأمثلها وقت السحر، هذه الساعة الشريفة المباركة والتي قال الله فيها مثنياً على عباده المتقين: (( وَبِالأسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ )) ، فيها من التجليات والبركات ما لا يعلمها إلا الله، يقول عنها النبي صلى الله عليه وسلم: (( يَنْزِلُ رَبُّنَا تَبَارَكَ وَتَعَالَى كُلَّ لَيْلَةٍ إِلَى السَّمَاءِ الدُّنْيَا حِينَ يَبْقَى ثُلُثُ اللَّيْلِ الْآخِرُ , يَقُولُ : مَنْ يَدْعُونِي فَأَسْتَجِيبَ لَهُ ، مَنْ يَسْأَلُنِي فَأُعْطِيَهُ ، مَنْ يَسْتَغْفِرُنِي فَأَغْفِرَ لَهُ )) ، فحري بنا أن نغتنمها، وخاصة في هذه الأيام المعدودات.
فليكن همنا فيما بقي من ليالي هذا الشهر المبارك أن نُرِيَ الله منا خيرا بالاجتهاد بالطاعات والقربات، وعدم تفويت هذه الساعات ، فالمحروم من حرم هذه الليالي المباركة ، جعلنا الله ممن ينال ثوابها وبركتها.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يتبع








التعديل الأخير تم بواسطة المفكر التطويري ; 15-08-2011 الساعة 03:03 PM
 

رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /15-08-2011, 06:06 AM   #2 (permalink)

 
الصورة الرمزية سااااااااس

سااااااااس غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 232382
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 11,576
 النقاط : سااااااااس is on a distinguished road

افتراضي

جزيت خيرا على التذكير ... باركك الله اينما كنت








 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /16-08-2011, 02:16 AM   #3 (permalink)

 
الصورة الرمزية تركي30

تركي30 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 100347
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 2,726
 النقاط : تركي30 is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله كل خير








 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /16-08-2011, 02:46 AM   #4 (permalink)

عضو فضي

مهرة شرقية غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 721237
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الخبر
 المشاركات : 846
 النقاط : مهرة شرقية is on a distinguished road

افتراضي

يارب يبا رك فيك ويجزيك الخيرعلى كل ماتطرحه هنا








 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /16-08-2011, 03:45 AM   #5 (permalink)

عضو فعال

ابوالشهيد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 230459
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 54
 النقاط : ابوالشهيد is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير يأخي
ماأجمل ماكتبت








 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /16-08-2011, 04:57 AM   #6 (permalink)

عضو فعال

ابوالشهيد غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 230459
 تاريخ التسجيل : Aug 2007
 المشاركات : 54
 النقاط : ابوالشهيد is on a distinguished road

افتراضي

جزيت خيرا على الموضوع تقبل الله صيامك وقيامك








 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /17-08-2011, 02:19 AM   #7 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الحلقة الثانية
قناديل الخير (مدرسة تناديك)

هاهو رمضان قد أقبل بنوره وعطره ، و جاء بخيره وطهره ، جاء ليربي في الناس قوة الإرادة ورباطة الجأش ، ويربي فيهم ملكة الصبر ، ويعودهم على احتمال الشدائد ، والجلد أمام العقبات ومصاعب الحياة .
فرمضان مدرسة تربوية (يتدرب بها المسلم المؤمن على تقوية الإرادة في الوقوف عند حدود ربه في كل شيء ، والتسليم لحكمه في كل شيء ، وتنفيذ أوامره وشريعته في كل شيء ، وترك ما يضره في دينه أو دنياه أو بدنه من كل شيء ، ليضبط جوارحه وأحاسيسه جميعاً عن كل ما لا ينبغي بتدربه الكامل في هذا الشهر المبارك ، ليحصل على تقوى الله في كل وقت وحين ، وفي أي حال ومكان ، وذلك إذا اجتهد على التحفظ في هذه المدرسة الرحمانية بمواصلة الليل مع النهار على ترك كل إثم وقبيح ، وضبط جوارحه كلها عما لا يجوز فعله . . لينجح من هذه المدرسة حقاً ، ويخرج ظافراً من جهاده لنفسه ، موفراً مواهبه الإنسانية وطاقاته المادية والمعنوية لجهاد أعدائه .) فحري بهذا الشهر أن يكون فرصة ذهبية ، للوقوف مع النفس ومحاسبتها لتصحيح ما فات ، واستدراك ما هو آت ، قبل أن تحل الزفرات ، وتبدأ الآهات ، وتشتد السكرات.منقول

يتبع








 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /20-08-2011, 02:52 AM   #8 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الحلقة الاولى
قناديل الخير (12فرصة)
فقد خصّ الله تعالى شهر رمضان بميزة عظيمة وهي أن أجور الأعمال الصالحة فيه تتضاعف، وأنه سبحانه يجازي عنها بغير حساب، ولذا أحببنا أن نذكر إخواننا بجملة من أبواب الخير في هذا الشهر الكريم.

1- صيام رمضان إيماناً واحتساباً،
قال صلى الله عليه وسلم: ((من صام رمضان إيماناً واحتساباً غُفِرَ له ما تقدَّم من ذنبه)) [متفق عليه].

2- قيام رمضان إيماناً واحتساباً،
قال صلى الله عليه وسلم: ((من قام رمضان إيماناً واحتساباً غُفِرَ له ما تقدَّم من ذنبه)) [متفق عليه].

3- كثرة الصدقة والإنفاق
، فقد ((كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس، وكان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل فيدارسه القرآن، وكان جبريل يلقاه كل ليلة فيدارسه القرآن، فلَرسول الله صلى الله عليه وسلم حين يلقاه جبريل أجود بالخير من الريح المرسلة)) [متفق عليه].

4- تفطير الصائمين،
فقد قال صلى الله عليه وسلم: ((من فطَّر صائماً كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيء)) [رواه أحمد وصححه الألباني].

5- الإكثار من قراءة القرآن وتلاوته
، فقد قال صلى الله عليه وسلم: ((الصيام والقرآن يشفعان للعبد يوم القيامة، يقول الصيام: أي رب منعته الطعام والشهوة فشفعني فيه، ويقول القرآن: منعته النوم بالليل فشفعني فيه، قال: فيشفََّعان)) [رواه أحمد وصححه الألباني].

6- الاجتهاد في العشر الأواخر
، ((فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل العشر شدّ مئزره، وأحيا ليله، ,أيقظ أهله)) [متفق عليه].

7- تحري ليلة القد
ر، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: ((تحروا ليلة القدر في الوتر من العشر الأواخر من رمضان)) [متفق عليه].
وقال صلى الله عليه وسلم: ((من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه)) [متفق عليه].

8- الاعتمار في رمضان
، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: ((عمرة في رمضان تعدل حجة - أو قال - حجة معي)) [متفق عليه].

9- الاعتكاف،
فقد ((كان النبي صلى الله عليه وسلم يعتكف العشر الأواخر من رمضان حتى توفاه الله)) [متفق عليه]، وفي لفظ البخاري: ((كان النبي صلى الله عليه وسلم يعتكف في كل رمضان عشرة أيام، فلمّا كان العام الذي قبض فيه اعتكف عشرين يوماً)).

10- الإكثار من ذكر الله تعالى واستغفاره ودعائه،
فقد قال صلى الله عليه وسلم: ((...إن لكل مسلم في كل يوم وليلة - يعني في رمضان- دعوة مستجابة)) [رواه البزار وصححة الألباني]، وقال: ((ثلاث دعوات مستجابات: دعوة الصائم، ودعوة المظلوم، ودعوة المسافر)) [رواه البيهقي وصححه الألباني].

11- الحرص على أداء الصلوات الخمس مع جماعة المسلمين
، والمحافظة على السنن الرواتب، فقد قال صلى الله عليه وسلم: ((ما من امرئ مسلم تحضره صلاة مكتوبة، فيحسن وضوءها وخشوعها، وركوعها إلا كانت كفارة لما قبلها من الذنوب ما لم تؤت كبيرة، وذلك الدهر كله)) [رواه مسلم].

12- التسامح والإعراض عن الجاهلين، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: ((...وإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يصخب، فإن سابّه أحدٌ أو قاتله فليقل: إني امرؤ صائم)) [متفق عليه]، وقال ((ومن لم يدع قول الزور والعمل به والجهل، فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه)) [رواه البخاري].

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يتبع









 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /21-08-2011, 07:56 PM   #9 (permalink)

عضو جديد

القمر نور غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 652596
 تاريخ التسجيل : Jan 2011
 المشاركات : 6
 النقاط : القمر نور is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله كل خير







 
رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،، رمضان))) قناديل الخير ،،،
قديم منذ /23-08-2011, 07:08 AM   #10 (permalink)

عطاء بلا حدود
 
الصورة الرمزية المفكر التطويري

المفكر التطويري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 280415
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : الريــاض
 المشاركات : 4,439
 النقاط : المفكر التطويري is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الحلقة الرابعة
بالصيام تصح أبداننا
سعد العثمان | 20/9/1432 هـ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شرع الله الصوم وجعل له شهراً قمرياً كاملاً، تتراوح مدته بين 29 إلى 30 يوماً، وهو الشهر الذي كان فيه أول نزول القرآن الكريم، يقول الله تعالى:
( شهر رمضان الذي أنزل فيه القرآن هدى للناس وبينات من الهدى والفرقان فمن شهد منكم الشهر فليصمه ) البقرة: 185.


وتشير دراسة قام بها " جليسون ومايجون " عام 1988م إلى أنَّ الصيام الكامل لأكثر من 37 ساعة ينقص من القدرة على العمل، كما يقلل القدرة العضلية، ويهدد الجهاز الدوري بشدة.

ويوضح " وليام ومارلي" أن زيادة كمية العرق الناتج عن ممارسة النشاط الرياضي أثناء الصيام؛ كنتيجة لزيادة درجة حرارة الجسم تؤدي إلى:
- تقليل كفاءة الأنزيمات العاملة على حرق الدهون.
- اضطرابات في توازن البوتاسيوم الذي ينتج عنه اختلال ضربات القلب.
- زيادة مشاكل الجهاز الدوري.
- حدوث جلطات الأوعية الدموية.
- احتمال حدوث تأثير ضار بالكليتين.


وقد لوحظ أن تناول الطعام بعد الصيام؛ له تأثير كبير على زيادة تكوين الدهون من مركبات تتكون أثناء الصيام، كما أن طول فترة الصيام من 15-16 ساعة، وشعور الصائم بالجوع، يساعد على تناول الطعام بنهم وبكمية كبيرة، خاصة عند الإفطار مما يعوض الانخفاض الحاد خلال النهار، والامتناع عن تناول الطعام يمكن أن يؤدي إلى فقد النسيج العضلي، حيث تستنفذ العضلات الجليكوجين، فيبدأ الجسم في اللجوء إلى الأحماض الأمينية ليحولها إلى جلوكوز، وفي إحدى التجارب على الفئران، لمدة ستة أسابيع من التجويع، وتناول وجبة واحدة، زادت أنزيمات تخزين الدهن عشرة أضعاف قدرها، واستغرقت من الوقت 18 أسبوعاً لتعود إلى حالتها، وكميتها الطبيعية بعد انتهاء النظام الغذائي.

ويرى " جينارو جوزيف " عام 1974: أن إنقاص السعرات الحرارية الداخلة للجسم يومياً إلى 1000 سعر أو أقل، تؤثر على مقاومة الجسم، وقد يسبب الصيام اليومي مشاكل في الهضم، والتمثيل الغذائي، والإحساس بالتعب الناتج عن الجوع والقلق والدوخة والرغبة في النوم، وعند الصيام يجب تجنب الآتي:
- زيادة فقد البروتين من الجسم.
- إنقاص المواد المعدنية والفيتامينات في الغذاء.
- الضيق الذي ينشأ من اشتداد الجوع والضعف الشديد.

حيث يمكن تجنب ذلك عن طريق تعويض الجسم بعض المواد الغذائية والمعادن والفيتامينات، كما يمكن التغلب على حالة الضيق الناشئ ( عن اشتداد الجوع بالانشغال في أنشطة رياضية هادفة ).
احتياجات الجسم من الطاقة:

تختلف كمية السعرات اللازمة والضرورية للحياة، من شخص لآخر تبعاً لعوامل متعددة، أهمها وزن الجسم، وطوله، والسن.
وكثير من البدينين، يعانون كثيراً من زيادة أوزانهم، ويحبون التخلص من زيادة الوزن، والطريق لذلك هو الصيام، وإليك عزيزي القارئ الأسس التي يعتمد عليها الريجيم الإسلامي بالصيام:
1- عدم الإسراف في الطعام مصداقاً لقوله تعالى: ( وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ).

2- ممارسة الرياضة الكبرى، بكثير من المتعة والتمتع، وهي صلاة التراويح.
3- المشي لمدة ساعة يومياً، وممارسة بعض التمارين الرياضية، لمدة نصف ساعة على الأقل، قبل الإفطار بساعة ونصف، أو بعد صلاة التراويح على أن يحتوي البرنامج الغذائي على سعرات حرارية من ( 1200 – 2000 ) سعر حراري ليس أكثر.
4- على الصائم أن يتبع نفس نظام حياته العادية قبل الصيام، وخاصة من حيث العمل والحركة والنوم.
5- الصيام فرصة للتعود على تنظيم الغذاء، والاعتدال فيه، ويمكن الاستمرار في نظام مشابه بعد رمضان.
6- على الصائم أن يدرك أن عملية إنقاص الوزن، يجب أن تكون متدرجة وثابتة، عن طريق حذف الأطعمة ذات الطاقة الزائدة ( الدهون والسكريات والنشويات ) ويحتاج ذلك إلى إرادة قوية.
7- الصيام فرصة لراحة المعدة، فلا تسرف في تناول اللحوم والأغذية الصعبة الهضم.
8- الصوم ليس حرمان من الطعام للجوع فقط، بل هو فرصة لتحريك سكر الكبد، والدهون المخزونة تحت الجلد، وبروتينات العضلات، والغدد، وخلايا الكبد، مما يؤدي لتنظيف الجسم والأنسجة وتبديل الخلايا.
9- على الصائم أن يدرك أن صوم شهر رمضان فيه وقاية، وعلاج لبعض أمراض الجهاز الهضمي والعصبي والجلد وأمراض أخرى كثيرة، كما تشير إلى ذلك البحوث العلمية.
وفي أقل من ساعة تكون المعدة قد امتلأت، بعد فترة صيام تام مع الجوع لفترة لا تقل عن ( 13-17) ساعة، فيؤدي ذلك إلى ارتخاء في عضلات المعدة، وتصاب المعدة بالتلبك، وهذا أمر طبيعي، لأنَّ المواد الدهنية عسرة الهضم، والكربوهيدرات تملأ المعدة، وبخاصة إذا ما أضيف إليها الماء، فيتبع ذلك انتفاخ البطن، وضيق التنفس الذي يكون السبب فيه امتلاء البطن، والضغط على الحجاب الحاجز بين البطن والصدر؛ فيرتفع إلى أعلى فيسبب عدم تمدد الرئتين إلى الوضع الطبيعي، فيشعر الشخص بضيق التنفس بعد حوالي ساعة من الأكل، وكما سبق وذكرنا فإن الإكثار من البروتينات يؤدي إلى عسر الهضم وزيادة التعرض للإمساك، ويزيد من ظهور أعراض مرض التنفس، بالنسبة للمصابين به، أو اللذين عندهم استعداد له، هذا بالإضافة إلى أضراره بمرضى الكلى وتليف الكبد.
صدق من قال: صوموا تصِحُّوا " حديث ضعيف، ضعفه الألباني " ، وأصبحت دلائله واضحة، حيث أكدت دراسة أميركية أن الصوم لمدة 24 ساعة، ولفترات منتظمة يفيد الصحة بشكل عام والقلب بشكل خاص. وتوصل عدد من أطباء القلب في مركز (إنترماونتين) الطبي للقلب في الولايات المتحدة، إلى أن الصوم يمكن أن يخفض مخاطر تطور أمراض الشرايين التاجية والسكري، كما يمكنه ضبط معدل الكولسترول في الدم. والصوم لمدة 24 ساعة، مع الاكتفاء بتناول المياه فقط، يمكن أن يقوي هرمون النمو البشري، وهو هرمون بروتيني يقوم بتحفيز النمو وتحفيز تكاثر الخلايا وتجديدها في البشر.

واتفق بعض الخبراء على عدم خطورة الصــوم يوماً واحداً، ولكنهم حثوا على توخي الحذر عند محاولة إطالة فترة الصيام في إطار برامج خسارة الوزن. ويقول الخبراء أيضاً إن الجسم يطهر نفسه من السموم بشكل طبيعي عن طريق الكليتين والكبد، ويضيفون: إذا أردت طريقة آمنة لتخليص جسمك من السموم، أو وسيلة لخفض الوزن، تناول الأغذية الطبيعية، واشرب كميات كبيرة من المياه النقية وتجنب أخذ الأدوية بشكل مفرط وابتعد عن الكحول.
أدام الله لكم صحتكم وعافيتكم، وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين، وصلى الله وسلم على سيدنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يتبع








 
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 06:41 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1