Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

زاجل الشـــــريف كل مايخص التربية والتعليم من أخبارجديدة في الصحف اليومية

موضوع مغلق
الأطباء:اكثروا من الطازج وقللوا من المقلي والتوابل
الأطباء:اكثروا من الطازج وقللوا من المقلي والتوابل
قديم منذ /28-10-2004, 07:57 AM   #1 (permalink)

عمدة المنتدى

ابولمى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1824
 تاريخ التسجيل : Mar 2002
 المكان : htrh
 المشاركات : 18,542
 النقاط : ابولمى will become famous soon enough

افتراضي الأطباء:اكثروا من الطازج وقللوا من المقلي والتوابل

يؤكد الأطباء والعلماء انه يفضل من الناحية الصحية ان يبدأ تناول وجبة الإفطار بالتمر مع شرب كوب من الماء الفاتر لامداد الجسم بالطاقة اللازمة قبل القيام بأداء صلاة المغرب، باعتبار أن التمر يحتوي على سكر سريع الامتصاص يساعد على تنبيه وتهيئة المعدة لوجبة الفطور، كما يفضل التعجيل بوجبة الفطور بعد صلاة المغرب مباشرة لمساعدة الجسم على استعادة قواه، بحيث لا تكون الفترة بين صلاة المغرب ووجبة الفطور اكثر من نصف ساعة مثلا.
فيما يجب أن تكون وجبة الفطور متوازنة في محتواها من العناصر الغذائية بحيث تكون غنية بالأغذية الطازجة وقليلة الدهون والزيوت و ينصح بتقليل الأغذية المقلية والسكريات والتوابل.
وينصح الأطباء بالتأني في مضغ الطعام أثناء تناول الفطور لتنبيه مراكز الشبع في المخ وللمساعدة على تناول كميات معتدلة من الطعام، مع مزاولة رياضة المشي بعد تناول وجبة الفطور لحرق السعرات الحرارية الزائدة وتنشيط الدورة الدموية.
وشهر رمضان شهر عظيم حباه الخالق جل وعلا بفضله ونعمه علينا نستبشر بقدومه بالصحة والعافية كما نستبشر بالخير والصلاح والمغفرة، ومن خلال هذا الشهر الكريم يتعلم المرء الكثير من السلوكيات الصحية في تناول الغذاء الذي تضمن له الصحة طوال الشهر وما بعده.
ويضمن الصيام بشرط الالتزام بالتوجيهات الغذائية الصحية الوقاية أو التخفيف من بعض المضاعفات المصاحبة مثل الصداع والدوار والإعياء، كما ويساعد على التخفيف من بعض حالات أمراض سوء التغذية كالسمنة والسكري والضغط.
ولتحقيق ذلك فإنه بالإمكان المحافظة على الصحة والتخلص من الكثير من الأمراض من خلال الغذاء الصحي المتوازن والتمسك بالآداب الإسلامية في التغذية التي امرنا بها الرسول الكريم.







 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مطاعم الطازج ترفع أسعارها ومع الخيل ياشقرا راكان80 المنتدى العام 22 18-12-2007 03:03 AM
احتجاج الأطباء أبو الفيصل ( ss ) المنتدى العام 0 04-12-2006 02:29 PM
شارون سوف يجري عملية اكثروا من الدعاء عليه بدر المدينة المنتدى العام 4 05-01-2006 01:19 AM
كمادات الماء وعصير النعناع الطازج يعالجان هالات العين السوداء ابولمى زاجل الشـــــريف 2 21-08-2003 08:51 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 11:56 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1