Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

العودة   منتديات الشريف التعليمية > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /18-06-2005, 09:24 PM   #1 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية هتون الغيم

هتون الغيم غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75993
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 8,503
 النقاط : هتون الغيم is on a distinguished road

افتراضي كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام

ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ
إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى

منقول

https://www.fadhaa.com/vb/showthread.php?t=67094









 

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /19-06-2005, 02:12 PM   #2 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية هتون الغيم

هتون الغيم غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75993
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 8,503
 النقاط : هتون الغيم is on a distinguished road

افتراضي

اخي المشر ف

كيف اغير العنوان








 
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /19-06-2005, 02:16 PM   #3 (permalink)

عضو فعال

fama غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 43893
 تاريخ التسجيل : May 2004
 المشاركات : 23
 النقاط : fama is on a distinguished road

افتراضي

طيب انا اغير موضوعي .. !!
!
مشكورة اختي (( إنسانه6 ))

مشكور ة على هالمعلومات ،، ونتمنى للمدخنين الوصول إلى نتيجة مرضية ،، تبعدهم عن الرائحة الكريهة والمرض الخبيث والصحة المسمومة والاموال المهدرة .







التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /19-06-2005, 02:21 PM   #4 (permalink)

عضو ذهبي

···^vحـلـمv^··· غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24691
 تاريخ التسجيل : Oct 2003
 المشاركات : 1,814
 النقاط : ···^vحـلـمv^··· is on a distinguished road

افتراضي

السلام عليكم
تم تغييره أختي الكريمه ليتوافق مع الموضوع ..
ولك التقدير على هذا الموضوع القيم

بارك الله فيك .. وجزاك الله كل خير








التوقيع
لا إله إلا الله محمد رسول الله
 
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /19-06-2005, 02:53 PM   #5 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية هتون الغيم

هتون الغيم غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75993
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 8,503
 النقاط : هتون الغيم is on a distinguished road

افتراضي

fama

مافهمت جملتك

طيب انا اغير موضوعي .. !!
!

وهو منقول








 
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /19-06-2005, 02:59 PM   #6 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية هتون الغيم

هتون الغيم غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75993
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 8,503
 النقاط : هتون الغيم is on a distinguished road

افتراضي

شكرا للاخ المشرف
···^vحـلـمv^···

ورزقك الله العمل الصالح








 
كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام
قديم منذ /19-06-2005, 04:32 PM   #7 (permalink)

عضو فضي

شاهين غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 149
 تاريخ التسجيل : Oct 2001
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 522
 النقاط : شاهين is on a distinguished road

افتراضي

شكرا لك نصائح مفيدة للمدخنين بعدنا الله عن التدخين








التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقلع عن التدخين؟ معلم معاصر المنتدى العام 3 16-11-2008 09:25 PM
كيف تقلع عن التدخين ولا يزيد وزنك؟ المتجول نت المنتدى العام 2 16-08-2007 09:59 AM
طائرة سعودية تقلع بدون 31 راكبا أبو محمد السهلي المنتدى العام 1 20-07-2003 04:10 PM
هدية للمرشدين شعار الحملة التربوية لمكافحة التدخين «حياتك أو التدخين» ابولمى منتدى التوجيه والارشاد 1 26-04-2003 09:10 PM
خذ نسختك من تعميم الحملة التربوية لمكافحة التدخين تحت شعار ( حياتك أو التدخين ) ابولمى المنتدى العام 2 21-04-2003 07:45 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:13 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1