Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف تحافظ على دماغك سليم معافى
كيف تحافظ على دماغك سليم معافى
قديم منذ /03-12-2005, 11:39 PM   #1 (permalink)

عضو نشط جداً

عبودي2006 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 95259
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 248
 النقاط : عبودي2006 is on a distinguished road

افتراضي كيف تحافظ على دماغك سليم معافى

هناك بعض العادات السيئة والتي نرتكبها عن جهل وتسبب الكثير من الاخطار بالدماغ رغم انها ليست صعبة
وبأمكان أي شخص القيام بها لتجنب هذه المخاطر ومن هذه العادات الضارة بالدماغ :

1) عدم تناول وجبة الإفطار:
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم) :
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

منقول للفائده







 

كيف تحافظ على دماغك سليم معافى
قديم منذ /04-12-2005, 12:13 AM   #2 (permalink)

عضو فضي

عوض العنزي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 96341
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 531
 النقاط : عوض العنزي is on a distinguished road

افتراضي

مشكور اخوي عبودي الله يعطيك العافيه

موضوع جميل








 
كيف تحافظ على دماغك سليم معافى
قديم منذ /04-12-2005, 05:42 PM   #3 (permalink)

عضو ذهبي

sun-- غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 95260
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 1,309
 النقاط : sun-- is on a distinguished road

افتراضي

جزاك الله خير على هذه المعلومات المفيدة...








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
كيف تحافظ على دماغك سليم معافى
قديم منذ /04-12-2005, 06:17 PM   #4 (permalink)

عضو مميز جداً

فتى طيبة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 7054
 تاريخ التسجيل : Oct 2002
 المكان : المدينة المنورة
 المشاركات : 474
 النقاط : فتى طيبة is on a distinguished road

افتراضي

ومن هذه العادات الضارة بالدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
2) الإفراط في تناول الأكل
3) التدخين

4) كثرة تناول السكريات
5) تلوث الهواء
6) الأرق ( قلة النوم)

7) تغطية الرأس أثناء النوم
8) القيام بأعمال أثناء المرض
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
10) ندرة الحديث مع الآخرين

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه.
وليست مشكلتي ... ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي .... وهذه افكاري
وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به .... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصيه
هي في النهاية .... مجرد رؤيه لأفكاري
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً
يجبر قلمي على ان يحترمه

:sm48:
 
كيف تحافظ على دماغك سليم معافى
قديم منذ /04-12-2005, 11:58 PM   #5 (permalink)

عضو نشط

وآثق الخطوة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 115854
 تاريخ التسجيل : Dec 2005
 المشاركات : 149
 النقاط : وآثق الخطوة is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصور دماغك بيضة!!!!!! عمهوج الغامدي المنتدى العام 1 28-05-2008 12:00 PM
الأمير الإنسان عبدالمجيد يعود إلى أرض الوطن سالماً معافى ... والحمد لله ... قاصد المعرفة المنتدى العام 13 03-03-2007 09:16 PM
كل أمتي معافى إلا المجاهرون أم المجاهرين عاشق الخالد منتدى مواد اللغة العربية 3 16-06-2006 01:55 PM
تعلم كيف تخدع دماغك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ anatomy المنتدى العام 0 03-06-2006 03:34 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:24 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1