Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر


المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:38 PM   #1 (permalink)

عضو مميز جداً

فتى طيبة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 7054
 تاريخ التسجيل : Oct 2002
 المكان : المدينة المنورة
 المشاركات : 474
 النقاط : فتى طيبة is on a distinguished road

افتراضي سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


اولاً : توقف قليلا ً عن التسامح ..

كثيرا ً ما تتسامح وتتساهل في حقوقك مع الآخرين ، مما قد يتحول الى عاده تجعل كل من حولك يستهينون بك وبمشاعرك .. ابداء من اليوم في وضع قائمه بالتصرفات التي تضايقك وتزعجك كأن يخلع أحد أولادك أو إخوتك الصغار ملابسهم مثلا ً ويلقون بها في أي مكان دون ترتيب معتمدين عليك في ذلك.. أو جيرانك الذين يستمعون الى الموسيقى بصوت عال ٍ دون مراعاة شعورك . أو رئيسك في العمل الذي يـُـحملك عملا ً يفوق طاقتك ويلومك . على كل الأخطاء ..... إرفض كل هذه التصرفات بوضوح وقرر تحسين وضعك ونظرة الناس لك وإدفعهم لإحترامك.

ثانياً : لابد من التضحيه ..

أنت لست انسان خارق ، لذا لن تستطيع القيام بكل شئ على أكمل وجه و كذلك لن تستطيع إرضاء جميع الأطراف .. لذا عليك بتدقيق النظر في علاقاتك بالآخرين والتفكير فيما يسبب لك ضغطا عصبيا منها ثم تحدد أولوياتك وتحاول إسقاط ما يستحيل معالجته.

ثالثاً : دلل نفسك ..

حاول تخصيص جزءا ً من يومك لتقوم بشئ تحبه وتستمتع به ، كأن تأخذ ساعه من الإسترخاء في حمام دافئ على على ضوء الشموع العطريه ، أو تنعزل في مكان ما لتقراء كتابك المفضل .. أو لتمارس الرياضه التي تحبها .. أو لتعمل على تغليف هدايا أو تصميمها .. أو .. أو .. أو ...

رابعاً : امنح نفسك المساعده ..

أحيط نفسك بالأشخاص الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيده .. ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا ً لا تحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك بذلك .. عليك أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص الذين يريحونك وتشعر معهم بالإسترخاء وتحرص على الإلتقاء بهم

خا مساً : فكر بإيجابيه ..

في نهاية كل يوم فكر في الأشياء الجيده التي قمت بها والأمور التي استطعت انجازها .. وحاول عدم التركيز على ما لم تنجزه . تقبل نفسك كما هي وآمن بقدراتك وكنوزك الداخليه .. . واحمد الله الذي ميزك عن غيرك بها .

سادساً : تجنب القلق..

إذا كنت قلق من المستقبل ، حاول تدوين كل مخاوفك على ورقه واغلق عليها في مكان أمين وعاهد نفسك على ألا تفتحها الا بعد حين .. وحتى إذا راودك التفكير فيها .. فأجل و أجل .... حتى تنتهي المده التي حددتها لإبعادها عن تفكيرك .. وعندما يحين الوقت ستجد أن مخاوفك قد تبددت مع الوقت وربما وُجد لها الحل تلقائيا ً.

سابعاً : حدد أهدافك ..

دون كل أهدافك وطموحاتك وحدد لكل منها وقتا ً معينا ً .. وكلما اقترب الوقت إرسم الهدف وقد أصبح اقرب الى التحقيق ثم إسأل نفسك ما هي الخطوه التاليه وحددها ودونها لتتابع محاولاتك لإنجازها .. كما يمكنك أيضا ُ تدوين اسماء الأشخاص الذين ساعدوك على تحقيق أهدافك لتتعرف بطريقه أوضح على الأشخاص المناسبين لك .
.
.
.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أخي ..
بداخلك ثروه حقيقيه تستحق الإعتزاز بها ، فلا تسمح لتحديات الحياة أن تزعزع ثقتك بنفسك أو احترامك لها ، وكون فخور بما انت عليه وتقبل نفسك أولا حتى يزيد إعجاب الآخرين وإنبهارهم بك .
ولا تنسى بأن تستعين بالله في كل الأمور فهذا المهم .







التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه.
وليست مشكلتي ... ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي .... وهذه افكاري
وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به .... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصيه
هي في النهاية .... مجرد رؤيه لأفكاري
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً
يجبر قلمي على ان يحترمه

:sm48:
 

سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:46 PM   #2 (permalink)

عضو فعال

ابو فيصل1396 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 93417
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 39
 النقاط : ابو فيصل1396 is on a distinguished road

افتراضي

كلمات أروع من الرائع
أشكرك أخوي فتى طيبة








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:48 PM   #3 (permalink)

عضو ذهبي

جليس الشريف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 4318
 تاريخ التسجيل : Aug 2002
 المشاركات : 1,243
 النقاط : جليس الشريف is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:51 PM   #4 (permalink)

عضو فضي

طيفووووو غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 82359
 تاريخ التسجيل : Aug 2005
 المشاركات : 522
 النقاط : طيفووووو is on a distinguished road

افتراضي

فتى طيبة شكرا لك كلمات جميلة حقا








التوقيع
لا إلــــــــه إلا الله محمد رسول الله . لاحـــول ولاقوة إلابالله .
سبحـــــــــان الله والحمد لله والله اكبر .استغفرالله العظيم
 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:54 PM   #5 (permalink)

عضو مميز جداً

فتى طيبة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 7054
 تاريخ التسجيل : Oct 2002
 المكان : المدينة المنورة
 المشاركات : 474
 النقاط : فتى طيبة is on a distinguished road

افتراضي

ابو فيصل1396

فخر ربعة

الرائع هو تواجدكم وردودك

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه.
وليست مشكلتي ... ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي .... وهذه افكاري
وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به .... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصيه
هي في النهاية .... مجرد رؤيه لأفكاري
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً
يجبر قلمي على ان يحترمه

:sm48:
 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:57 PM   #6 (permalink)

عضو مميز جداً

فتى طيبة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 7054
 تاريخ التسجيل : Oct 2002
 المكان : المدينة المنورة
 المشاركات : 474
 النقاط : فتى طيبة is on a distinguished road

افتراضي

طيفووووو
شكراً لأطرائك والجميل تواجدك
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه.
وليست مشكلتي ... ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي .... وهذه افكاري
وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به .... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصيه
هي في النهاية .... مجرد رؤيه لأفكاري
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً
يجبر قلمي على ان يحترمه

:sm48:
 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 09:59 PM   #7 (permalink)

عضو ذهبي

sun-- غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 95260
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 1,309
 النقاط : sun-- is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أخي الكريم:فتى طيبة
مشكور على هذا الموضوع..
واسمح لي أن أشاركك بهذه النقاط..


أولا-قدرة المرء على التعبير و ايصال مشاعره و أفكاره الى الآخرين :

فالثقة بالنفس لا تتأتى للمرأ الا اذا أقام قنطرة بينه و بين الآخرين ، فيفهم
ما يقولونه ، ويصدر اليهم انطباعاته النفسية ، و أفكاره ، و ما يرغب في
الحصول عليه منهم من أفكار ، أو خبرات أو أحداث ، و لا شك أن ثقته بنفسه
تتأتى له كنتيجة لاستمرار العلاقات بينه و بين غيره من أفراد و مجموعات ،
وشعوره بتقديرهم له ، واهتمامهم بما يفصح به لهم من مشاعر و أفكار .


ثانيا-القدرة على التأثير :

فكلما استطاع المرء أن يترك أثره فيما حوله من أشياء ، وفيمن يتعامل
معهم من أفراد أو مجموعات ، فانه يحس بالثقة في نفسه ، كنتيجة تقديره
لشخصيته ، و ما استحوذت عليه من وسائل تترك أثرا في الواقع الخارجي .
وكلما تقدمت الحضارة ، فان مجالات التأثير تتسع نطاقا أمام المرء ، و تزداد
عمقا .


ثالثا-الاعتماد على النفس :

فالطفل كلما استطاع أن يعتمد على نفسه في قضاء حاجاته ، و استقل عن
أمه ، فان ثقته بنفسه تزداد . و كلما تقدم في معارج العمر ، و اتسعت دائرة
علاقاته الاجتماعية ، و تنوعت المجالات التي يطل عليها و يتعامل معها ، و
ينجح في الأخذ عنها ، و تقديم العطاء لها ، فان ثقته بنفسه تتأكد ، و تزداد
صلابة و تماسكا .


رابعا-التميز من الآخرين :

فمن دواعي الثقة بالنفس ، قدرة المرء على شق خطوط جديدة تميزه من
الآخرين . ذلك أن المرء الذي يحس بأنه لا يعدو أن يكون نسخة من ملايين
النسخ البشرية ، لا يستطيع أن يقدر نفسه ، و أن يثق في علو مكانته بين
الناس المحيطين به . و لكنه اذا شعر و تأكد من أن له بصمة معنوية شخصية ،
تختلف عن بصمات الآخرين ، و تعلو مقاما عن بصماتهم ، فانه عندئذ يحس بتقديره لذاته ،
و بثقته في شخصيته .

خامسا-ما تم له انجازه :

فلكي يتسنى للمرء أن يثق في نفسه ، فلابد أن يحس أن مشوار حياته الذي
قطعه جدير بالتقدير .و لا شك أن المبدعين في المجالات الأدبية و الفنية و الفلسفية ،
بالاضافة الى المخترعين و التكنولوجيين و المكتشفين ، يستشعرون الثقة العميقة بأنفسهم ،
لا لأنهم يمتازون عن المحيطين بهم فحسب
، بل لأنهم يحسون بأنهم قد تخطوا المكان و الزمان . فما فعلوه و قدموه
من ابداعات ، يتخطى نطاق معاصريهم و مواطنيهم ، الى أقطار العالم أجمع ،
و لسوف يستمر ما قدموه للبشرية ساري المفعول ، و دائم التأثير في الأجيال التالية ...

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 10:06 PM   #8 (permalink)

عضو مميز جداً

فتى طيبة غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 7054
 تاريخ التسجيل : Oct 2002
 المكان : المدينة المنورة
 المشاركات : 474
 النقاط : فتى طيبة is on a distinguished road

افتراضي

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أخي sun--

بحثت - ما لقيت – أجمل – من – كلمة – أدخلك الله جنة الفردوس بلا حساب

فعلاً اصبحت مشاركتي مقدمة لموضوعك الرائع

الله يجعلك ممن يقال لهم ابشر بروح وريحان ورب راض غير غضبان

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







التوقيع
ليست مشكلتي ان لم يفهم البعض ما اعنيه.
وليست مشكلتي ... ان لم تصل الفكره لأصحابها
هذه قناعتي .... وهذه افكاري
وهذه كتاباتي بين ايديكم
اكتب ما اشعر به .... واقول ما أنا مؤمن به
ليس بالضروره ما اكتبه يعكس حياتي ... الشخصيه
هي في النهاية .... مجرد رؤيه لأفكاري
تخاطب من يمتلك عقلاً و وعياً كافياً
يجبر قلمي على ان يحترمه

:sm48:
 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 10:20 PM   #9 (permalink)

عضو نشط

dm251005 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 81185
 تاريخ التسجيل : Aug 2005
 المشاركات : 113
 النقاط : dm251005 is on a distinguished road

افتراضي

كلمات أروع من الرائع
أشكرك أخوي فتى طيبةوأخي sun--








 
سبع طرق لتعطي نفسك الثقة .....
قديم منذ /16-12-2005, 11:21 PM   #10 (permalink)

حنين الجنان غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 88499
 تاريخ التسجيل : Sep 2005
 المشاركات : 3,293
 النقاط : حنين الجنان is on a distinguished road

افتراضي

*ولاتنسى بأن تستعين بالله في كل الأمور*


*فتى طيبةsun00وجودكم في هذا المنتدى الرائع شرف 00نفعنا الله بعلمكم00*


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة








التوقيع
إنا لله وإنا إليه راجعون
اللهم أجرني في مصيبتي واخلفني خيرًا منها
رحمك الله والدي العزيز رحمة واسعة
اللهم انر له قبره واجعله روضة من رياض الجنة
اللهم نقه من خطاياه كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
اللهم ارحمه واغفرله
وارحم ضعفه وشيبته
اللهم إنه ضيفك فاكرم نزله
أنت أكرم الأكرمين
اللهم لاتدع له ذنبًا إلا غفرته
اللهم تجاوز عنه وارحمه
اللهم اسكنه الفردوس الأعلى

ولاحول ولاقوة إلا بالله


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
تحميل صور
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فن زراعة الثقة في نفس الاطفال فارس الظل0 المنتدى العام 21 08-03-2008 06:18 PM
الثقة بالنفس أسيرة الغربة منتدى التوجيه والارشاد 1 17-02-2008 09:12 PM
هل فقدنا فيهم الثقة ! بخيت الزهراني الإشراف التربوي 5 22-12-2007 03:08 AM
حجب الثقة ... أبو سحر المنتدى العام 0 22-06-2004 11:33 AM
كيف تكتسب الثقة في نفسك ؟ ساري التعليم المنتدى العام 0 12-09-2003 04:01 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 11:02 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1