Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية
العودة   منتديات الشريف التعليمية > المنتديات العامة > المنتدى العام

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /11-01-2006, 07:48 PM   #1 (permalink)

مشرف سابق

albadrani غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 83304
 تاريخ التسجيل : Aug 2005
 المكان : الـقــــصـ *الرس*ـــيـــم
 المشاركات : 5,497
 النقاط : albadrani is on a distinguished road

افتراضي لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-


[COLOR="Magenta"]
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
1- تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة لأنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون ضارة .
2- تناول الخضار والفواكه الطازجة والبقوليات والحبوب كاملة القشور.
3- استخدام دائماً الزيوت النباتية الغير مشبعة مثل ( زيت الزيتون ، الذرة ، وزيت عباد الشمس) .
4- حاول تقليل تناول الوجبات السريعة لأنها تحتوي على دهون مشعبة ( ضارة) وسعرات حرارية عالية.
5- حافظ على الوزن المناسب .
6- ممارسة النشاط الرياضي بشكل منتظم.
[/COLOR]







 

لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /11-01-2006, 08:26 PM   #2 (permalink)

عضو مميز

ابو فيصل 2 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 12082
 تاريخ التسجيل : Mar 2003
 المشاركات : 320
 النقاط : ابو فيصل 2 is on a distinguished road

افتراضي

الف شكر لك








 
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /11-01-2006, 11:05 PM   #3 (permalink)

مشرف سابق

albadrani غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 83304
 تاريخ التسجيل : Aug 2005
 المكان : الـقــــصـ *الرس*ـــيـــم
 المشاركات : 5,497
 النقاط : albadrani is on a distinguished road

افتراضي

الأخ أبوفيصل 2 تشرفت بمرورك وشكرا لك








 
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /12-01-2006, 02:05 PM   #4 (permalink)

دابو غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 54746
 تاريخ التسجيل : Dec 2004
 المشاركات : 2,361
 النقاط : دابو is on a distinguished road

افتراضي

مشكورين على المعلومات القيمة
مع تمنياتى لكم بالتوفيق بالدارين
للتواصل
a1396@hotmail.com








 
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /12-01-2006, 05:09 PM   #5 (permalink)

عضو فضي

عزيزصالح غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 45650
 تاريخ التسجيل : Jun 2004
 المشاركات : 668
 النقاط : عزيزصالح is on a distinguished road

افتراضي

شكراً
شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً

يعطيك ألـ 1000 ــــــــــف عافية
مشكوووووووووووووووووووووو ووور
وجزاك الله خيراً
الف شكر وتقدير استاذي








 
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /12-01-2006, 05:30 PM   #6 (permalink)

مشرف سابق
 
الصورة الرمزية هتون الغيم

هتون الغيم غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75993
 تاريخ التسجيل : Sep 2003
 المشاركات : 8,503
 النقاط : هتون الغيم is on a distinguished road

افتراضي

[SIZE="5"]مشكورين على المعلومات القيمة
مع تمنياتى لكم بالتوفيق بالدارين[


/SIZE]







 
لتجنب زيادة الوزن والإصابة بأمراض القلب والشرايين اتبع الآتي:-
قديم منذ /12-01-2006, 07:54 PM   #7 (permalink)

مشرف سابق

albadrani غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 83304
 تاريخ التسجيل : Aug 2005
 المكان : الـقــــصـ *الرس*ـــيـــم
 المشاركات : 5,497
 النقاط : albadrani is on a distinguished road

افتراضي

الأخ العزيز/ دابو ألف شكر على مرورك وهل وصلت الرسالة إليك ؟
الأخ الكريم / عزيز صالح تشرفت بمرورك
الأخت إنسانه / سعدت بمرورك








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للتعرف على الجامعات المعترف بها ... فقط اتبع الخطوات التالية : ابولمى منتدى التوجيه والارشاد 0 30-06-2007 09:45 AM
خمس توابل تحمى القلب والشرايين من الانسداد ابولمى زاجل الشـــــريف 8 20-04-2007 06:21 PM
اتبع طرقًا سهلة ؛ لتنجح في الإجابة . قطرات النحو الندية منتدى مواد اللغة العربية 21 14-05-2006 12:10 AM
الخضر والفواكه تقلل مخاطر الوفاة بأمراض القلب إبن الوطن المنتدى العام 0 11-06-2003 11:21 PM
الـسـمـنـة (زيادة الوزن) و علاجها مختار المدينة المنتدى العام 0 07-03-2003 07:23 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:10 AM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1