Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر


المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
قديم منذ /14-01-2006, 12:28 AM   #1 (permalink)

عضو ذهبي

ابو ايمن العمري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 123523
 تاريخ التسجيل : Jan 2006
 المشاركات : 1,294
 النقاط : ابو ايمن العمري is on a distinguished road

افتراضي كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه

كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه

المصدر:
Use Your Memory---by:tony Buzan

Use Your Head ---by:tony Buzan

Double Your Brain Power ---by Jean Marie Stine

Brain Builders ---by Richard Leviton

Maximazing Your Memory Power ---by Danile C.lpapp
++++++++++++++++++
تلخيص اهم النقاط
تمهيد:
*************
اختبار ذاكرتك الحاليه:
_____________________________________

1- اختبار الرابطه:

اقرا القائمه مرة واحده و حاول ان تتذكرها بالترتيب:

ورق حائط مقص قوه عطر
جبل مسمار فيل خزانه
تنوره ساعه يد سجن بطيخ
خيط ممرضه مرأه هجين
ايس كريم نبات حقيبه نقش
_____________________________________

2-اختبار الربط بين الاسم والعدد

امنح نفسك دقيقه واحده لاستظهار الكلمات بترتيب عشوائى:
1ذره 9فرشاه 2شجره
8عسل 3 سماعه طبيب 4 اريكه
10 معجون اسنان 6قرميده 7حاجب زجاجى للسياره

_____________________________________
3-اختبار الاعداد

امنح نفسك نصف دقيقه لاستظهار كل رقم
1 798465328185423

784319884385628

493875941254945

825496581198762

_____________________________________

4-اختبار ارقام التواريخ:
امنح نفسك دقيقتين لتذكرها جميعا

1666 حريق لندن الهائل
1770 مولد بيتهوفن
1815 معركه ووترلو
1789 الثوره الفرنسيه
1973 حرب اكتوبر ضد العدو الصهيونى
1917 وعد بلفور لمنح اليهود فلسطين
_____________________________________
5-اختبار ارقام الهاتف
امنح نفسك دقيقه
787-5953 محل الغذاء الصحى
640-7336 رقم صديقك بالعمل
354-6350 مطعمك
781-3702 كراج السياره
_____________________________________
الفصل الاول:
++++++++++
الذاكره:

**القلق: هى المشكله الاولى للنسيان وهو ينسى الشخص بنسبه 60%

*العقل يحتاج: = لعدم الاثاره(الهدوء) لسترجاع كل العناصر

**النسيان: نتيجه= تفكير فوضوىغير منظم ولا مصنف + تفكيك لروابط الافكار عند التسجيل للمعلومه اول مره

**الذاكره : تعتمد على تلاحم الافكار + و تقوى مع التنظيم وهى معه تسير يد بيد

*الاسترخاء= يزيد تدفق الاوكسجين للدماغ و بالتالى الدخول(( لحاله الالفا)) وهى الحاله المثاليه للتعليم اذ تسهل امتصاص المعلومه

*العقل مثل العضله كلما زاد استخدامها كبرت

*كلما ازداد استخدام الاعصاب زادت قدرتها على الاهتزاز و التذكر

*القشره المخيه مقسمه لقسمين ايمن و ايسر
الايسر(تحليل-منطق-ارقام-كلمات) و الايمن(خيال-الالوان-ايقاع-صور)

*لاستخدام كل العقل استخدم الايمن والايسر معا (انظر الى النظم فى الفصول التاليه)

*العمليات الرياضيه الحسابيه تقوى العقل و ايضا التركيز

*التركيز : اقصاء اى فكره من العقل عمدا و عند التركيز يطلق المخ ماده كيميائيه السيتروين يؤدى لزياده التذكر

*التعلم يحدث تغيرات فى الدماغ اذ الالياف تطول و تربط الخلايا كلما طالت عمليه التعليم فيزيد التذكر

*الخيال يعمل تغيرات كيميائيه فى الدماغ

*تداعى الخواطر: تذكر شىء يقود لاخر شريطه ان تكون مترابطه او عندما ترى هذا الشىء تتذكر الاخر

*اللفظ التذكرى الابداعى متعدد الدلالات خواطيف للذاكره

*الكلمات الايجابيه للعقل الباطن انا استطيع

*استخدم جميع الحواس عند تسجيل المعلومه

*تخيل+تكرار+ربط+تركيز

**تحويل الانطباع الفظى الى بصرى

*الرعب او الفرحه الشديان =تطلق من الدماغ مواد كيميائيه تحفز للتذكر الدائم

*نتذكر المعلومات بنفس حال المزاج الذى سجل به

*وقت السحر احسن الاوقات للحفظ (الدماغ فاضى من المعلومات)

*لذهنك القدره على تحصيل المعلومات غير الخطيه لان العقل غير خطى(مثل نقوش الرخام)

*قوه العقل =مزيد من العقل الواعى

*بالتامل و التخيل تتبدل موجات المخ

*نظام لوزانوفاتعلم 200 كلمه فى اليوم) عن طريق قوة الاقتراح+تلميحات بصريه+سمعيه

*مزج الصوت+المثير البصرى=سرعه ادخال المعلومه

*يلقى المدرس بكره بينما يساللك سؤال

*تخيل+تمرين تنفس+تمرين تركيز+تمرين تحكم بالعقل

*بعد التنفس و الاسترخاء و موسيقى الموجات اشرح المعلومه بطريقه متناغمه ع شكل فقرات

يوجد موسيقى او اصوات تدخل الشخص فى حاله الالفا (ممكن انزالها من النت من
File Sharing
-kazza Lite-
Search
-alpha Wave
Or Alpha
Ormonroe Institute
Or Brain Wae)*

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++







 

كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
قديم منذ /14-01-2006, 12:30 AM   #2 (permalink)

عضو ذهبي

ابو ايمن العمري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 123523
 تاريخ التسجيل : Jan 2006
 المشاركات : 1,294
 النقاط : ابو ايمن العمري is on a distinguished road

افتراضي

الفصل الثانى:
+++++++
طرق تقسيم الوقت عند المذاكره(طرق الحاصلين على بطوله العالم بالذاكره 6 مرات)+تطبيق علمى لمقدره العقل البشرى:

****لكل (20-50) دقيقه مذاكره خذ = راحه لمده(2-3)دقائق (قم بها مثلا: بتمارين استرخاء وتنفس) ثم اكمل وهكذا

(لان القدره على استرجاع المعلومات ترتفع خلال الراحه و اذا واصلت دون راحه او زادت مده المذاكره حتى وان كنت تستوعب ساعتها ==لن يكون للمخ فرصه لدمج المعلومه وايضا معدل النسيان يزداد)

***المراجعه المقسمه: تراجع المعلومه فور تعلمها بعد 10 دقائق من المذاكره الاولى ولمده 5 دقائق

ثم اختبر قدرتك على التركيز بعد ساعه

ثم صباح اليوم الثانى لمده 5 دقائق

ثم بعد اسبوع لمده 4 دقائق

ثم بعد شهر لمده 3 دقائق

ثم بعد 6 اشهر لمده 3 دقائق
تثبت المعلومه فى الذاكره طويله الامد

**4 مراجعات فى السنه 88% نتذكر

* استعاده المعلومات اكثرفى البدايه والنهايه و عند المنتصف نتذكر اقل
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++








 
كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
قديم منذ /14-01-2006, 12:31 AM   #3 (permalink)

عضو ذهبي

ابو ايمن العمري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 123523
 تاريخ التسجيل : Jan 2006
 المشاركات : 1,294
 النقاط : ابو ايمن العمري is on a distinguished road

افتراضي

الفصل الثالث:
+++++++
مبادء التذكر:

**الربط + لتخيل

*ان اردت ان تتذكر شىء فاربطه باخر معلوم لديك

*اربط بين الاشياء والاسماء بصوره ساخره مبالغ فيها

*استعمل صوره ذهنيه(بجميع حواسك-اسمع-شم-انضر-المس)+تعليق لفظى

*العقل يخزن الصور بعد نسيان الكلمه لهذا ابتكر لكل شىء تريد تصوره صوره عقليه

*يوجد بالدماغ مخزون من الارتباطات يمكن استدعائها اذا تم اثارتها بطريقه صحيحه

***انواع النظم المستخدمه للذاكره:
1- نظام الرابطه و القصه

2-نظام الرقم و الشكل

3-نظام الرقم و السجع

4- الحجره الرومانيه (تحديد المواقع)

5- نظام الابجديه

6- النظام الرئيسى

7- الخرائط الذهنيه

8- فهرست المعلومات

9- الاوجه و الاسماء
_____________________________________
1- نظام الرابطه و القصه
*****************************************
تخيل و اربط بين الكلمات بستخدام كل الحواس و كون قصه

مثال: عليك القيام بالتسوق لشراء ما يلى
ملعقه فضيه
6 اكواب
بيض
مسحوق غسيل
خبز
طماطم
ورد

تخيل نفسك خارجا من باب منزلك مؤدى حيله التوازن ممسك الملعقه باسنانك تتذوق الملعقه ومعدن
وهناك امامك ترى على طاوله 6 اكواب تعكس الضوء على عينك
وبما انك تمشى بالتوازن مشيت و تحتك مسحوق غسيل فانزلقت و سقطت على بيض وسمعت تكسره تحتك
وعندما نهضت اكملت طريقك فشممت رائحه الخبز الطازج فدخلت المخبز ووجدت خبز به طماطم فاشتريت و رجعت المنزل و انت سعيد وقدم لك ورده حمراءة ذات رائحه جميله و احسست بالشوكه بيدك!!!!


_____________________________________
2-نظام الرقم و الشكل
**************************************************
*
الارقام من 1- 10 فقط كون لها صوره تذكريه رئيسيه لا تتغير ابدا
مثال:
اشكالها باللغه الانجليزيه
على شكل اسطونه0
على شكل فرشاه او رمح1
على شكل وزه2
على شكل شوكه او قلب3
4على شكل يخت
على شكل امراه حامل5
فيل6
منحدر7
ساعه رمليه-رجل الثلج8
بالون او علم9
10 كرة و عصا

اشكالها باللغه العربيه:
حبه فول0
شمعه1
2
شوكه3
ثعبان4
يد5
رجل مرور رافع يد6
كاس7
هرم8
علم9
10
___________________________
مثال: لتذكر الاعداد و الشكل اربط بينها(استخدام اللغه الانجليزيه)
1 سيمفونيه
2 صلاه
10 حقل قمح
8 زهور نباتات مزهره

**تخيل موسيقار يقود فرقه موسيقيه حامل(فرشاه رسم-1) و بطريقه عصبيه يرش الدهان على الموسيقين
***تخيل(اوزه-2) ترفع يدها للصلاه
***تخيل( مضربك و الكرة-10) تضربها و سط حقل قمح ذهبي
****تخيل رجل الثلج مزيننا بزهور ورديه

مثال اخر:
اول شى فى قائمتك هو ورقه
وثالث سمكه
وثامن بند بالقائمه غلام

تطبيق النظام(بالعربى)
=======
1=شمعه---ورقه(لا تقرب الورقه من لهب الشمعه)
3=شوكه--سمكه(سمكه معلقه بشوكه)
8=هرم--غلام(الغلام يصعد الهرم)

مثال اخر(الانجليزى)
-------
312---قلب و قلم و اوزة
810---ساعه رمليه وكره و مضرب تنس

مثال اخر(العربى)
-------
شيكاغو رمز المنطقه 619

شيكاغو===مضرب تنس فى يد رجل مرور
_____________________________________
3-نظام الرقم و السجع(اسلوب سمعى)
---------------------
بلغه الانجليزيه

ONE = SON -SUN
TWO= SHOE
THREE= TREE - FREE
FOUR= DOOR - POOR
FIVE= DRIVE - DIVE
SIX= KICK - STICK
SEVEN= HAVEN-ENGLE
EIGHT = GATE -EAT
NINE= LINE
TEN= YEN-MEN-PEN


باللغه العربيه:
واحد= وافد
اثنان=عميان
ثلثه=ثلاجه
اربعه=امعه
خمسه=لمسه
سته=سنه
سبعه=بسمه
ثمانيه=زبانيه
تسعه=لسعه
عشره=حشره
صفر=صقر
__________________________
مثال:
تذكر الرقم(بالعربى)

651091

وافد-لسعه- حشره- لمسه- سنه
تخيل ان وفد قادم لنا وفى الطريق لسعته نحله وبعد ان لمس يده انكره سنهتها فى يدة فاقسم ان لا يعود؟؟


مثال اخر
--------
من قائمه المشتريات بالترتيب
1-جاروف ثلج
..................................2
................................ 3
................................4
................................5
6 -كؤوس عصير برتقال

وافد يحمل جاروف
ثلاجه بها برتقال

_____________________________________

4- الحجره الرومانيه (تحديد المواقع)
---------------------------------
تحديد شىء بمواقع مالوفه مرقمه يسهل الرجوع لها
مبدا ارتباط صورى لحفظ سلسله من المواضيع غير المرتبطه بتسلسلل يساعد ع الربط
اختر مكان من منزلك مثلا (غرفه نومك) و رقم اثاثه ثم اربطه بما تريد تذكر
===================ه
مثلا نظام غرفه نومك

1=سجاده شرقيه حمراء
2=طاوله مكتبك
3=اريكه صفراء
4=صندوق كبير
5=سريرك
...........................15
++++++++++++++++++++++++++++

مثال:
مهام عليك القيام بها بالترتيب
1- كتابه شيك
2-اخذ صوره
3-مقابله صديق
:::::::::::::::::::::
تصور الاشياء فى المكان مع الاحاسيس
قم بالتعليق
استرجع الارتباط بذهنك (10 ثوانى)
الطريقه:
1- كتابه شيك على 1- السجاده
2اخذ صوره على 2-مكتب
3مقابله صديق 3=اريكه

الان تخيل الشيك ساقط على السجاده و انت تقول(اتمنى ان لا يدوس عليه احد برجله)
تخيل فوق مكتبك اداه تصوير ضخمه
تخيل فى غرفتك على الاريكه صديقك ينتظرك لتعلمه الكيمياء وانت تقول لنفسك ما اذكانى!!!وهكذا

مثال اخر
--------
الاسابيع
الموقع (المطبخ)
السبت= ثلاجه
الاحد=فرن
الاثنين=غساله صحون
الاثلاثاء=كرسى
الاربعاء=كبت المطبخ
الخميس=الطاوله
الجمعه=الحنفيه

موعد يوم الاحد الساعه 12 ظهرا مع دكتور الاسنان
تخيل فوق الفرن فرشاه اسنان تغلى و رقم 12 مكتوب ع الباب
_____________________________________

5- نظام الابجديه
----------------
A الحرف من اول الكلمه الهجائيه
وقبله الاول من حرف الكلمه
===============
A=ABRIDGE
B=BaNK
C=CAKE
D=DAD
E=EAR
F=FACE
G=GATE
H=HAIR
I=ICE
J=JAPAN
K=KARATE
L=LADY
M=MAM
N=NAME
O=OASIS
P=PAN
Q=QUEEN
R=RAIN
S=SALT
T=TABLE
U=UFO
V=VASE
W=WAR
X=XRAY
Y=YAP
Z=ZOO

بالعربى:

أ-الفاظ
ب-باب
ت-تائه
ث-ثائر
ج-جائر
ح حائر
خ خائن
د داله
ذ ذال
ر رائد
ز زايل
س سائح
ش شاهد
ص صابر
ض ضابط
ط طالب
ظ ظافر
ع عابد
غ غابر
ف فائز
ق قاتل
ك كافر
ل لا
م مائل
ن نائم
ه هائم
و واجد
ى يائس
-------------
مثال:

_____________________________________
6- النظام الرئيسى
------------------
(تستخدم للقوائم غير المحدوده-ىالارقام و التواريخ)

الرقم: الكود
0 ص-س-ز-ذ-ظ
د-ض-ت-ط-ث 1
ن 2
3 م
ر 4
ل 5
ش 6
ك-ق-ج 7
ف 8
ب 9

الارقام غير المترابطه(نستخدمها كفراغات بالنظام)
ء-أ-و-ى-ع-ه-ح-

---------النظام الرئيسى(تستطيع تكوين لائحتك الخاص بك)
صفر=صاع
1=دواء
نوح=2
=ماء3
4=رحا
=لواء5
=شاى6
=قوه7
=فوه8
= بوع9
=10
11
25

مثال:

18= دف(د=1-8=ف)
149=ضرب(9=ب-ر=4-ض=1)

_____________________________________

7- الخرائط الذهنيه
------------------
MIND MAPPING MEMORY
ورقه بيضاء-ترسم فيها بستخدام الوان صور رئيسيه دليليه بها الكلمات الرئيسيه -
KEY WORDS
+مرتبطه بخطوط فرعيه
اى شكل جرافيكى (رسم-تلوين-كلمات) استخدمنا الايمن و الايسر من العقل
فوائدها تحليل المعلومه بوعى -ربط الافكار بطريقه غير خطيه كعمل العقل
_____________________________________

8- فهرست المعلومات
---------------------
التعرف على مصدر المعلومات- عنوان المصدر-اربط المعلومه و المصدر
مثال ماده الفلسفه-عنوان المحاضره(العقل)
تخيل مثل الاستاذ على الطاوله و المعلومات تتساقط ع راسه
_____________________________________
9- الاوجه و الاسماء
-------------------

اذكر الاسم امام الشخص
كرره 3 مرات
اسال اسئله
تخيل الاسم ع وجه
انهى المحادثه بذكر اسمه
الوجه-ملمح بارز
الاسم-معناه
تخيل اسمه بالون الاحمر ع لوحه بيضاء ثم اضف تعليقك
_____________________________________
تطبيق لاستخدام النظم
============
مثال عليك تذكر الرقم التالى

19231415133

استخدم النظام الرئيسى

19-دب
23-نائم
14-دار
13-دماء
3-ماء
ثم اربطها بقصه من خيالك
دب نائم ع سطح دار صاحب الدار قذفه دلو ماء .....................
1=د ب=9
2=ن م=3
د=1 ر=4
د=1 ل=5
د=1 م=3
م=3
__________________________________
تطبيق تذكر
19231415133
بطريقه السجع او الشكل

فرشاه-علم-اوزه-قلب....................وهكذا ثم كون قصه

________________________________
تذكر رقم الهاتف الصيدليه
134-6804
باستخدام النظام الرئيسى
د-م-ر-ش-ف-س-ر
دواء-مريع-شفاء-سريع
ثم خيال بقصه

_____________________________
تذكر التاريخ

باستخدام النظام الرئيسى

-حريق لندن 1666
6=شواء
تذكرها بكلمه
شواء شواء شواء


1973-تحرير مصر و حرب اكتوبر
9=ب
7=ك
3=م
بكلمه
بلد كل مصرى


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++








 
كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
قديم منذ /14-01-2006, 12:32 AM   #4 (permalink)

عضو ذهبي

ابو ايمن العمري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 123523
 تاريخ التسجيل : Jan 2006
 المشاركات : 1,294
 النقاط : ابو ايمن العمري is on a distinguished road

افتراضي

الفصل الرابع:
++++++++
الغذاء و الذاكره

*للحصول على قدرات ذهنيه عاليه فى الصباح: ابدا يومك بتناول افطار مكون من نسبه عاليه من البروتين(ابطال الشطرنج يتناولون كميه من البروتين قبل المباره)
السبب: مادة التروسين-
تزيد من الذكاء و التفكي و تجعل العقل فى اعلى مستويات التركيز

*عشبه جينغوبيلوبا-ginko Biloba

منشط ذهنى وتزيد من اندفاع الاوكسجين للدماغ


*عشبه جوتو-كولا -gota Kola


*الليسثين -lecithin
*الغلوتامين-glutamine
*الكولين
*زيت سمك السلمون-salmon Oil Omega3
*الجيرمانيوم
الارجينين

*التين

تجدهم فى محل-استشر طبيبك!!!!!!!!!!!!!!مهم Gnc
+++++++++++++++++++++++++++++

الفصل الاخير
________

لحفظ كتاب:
--------
كل صفحه فيه اختر 1-2-3 الفاظ تذكريه داله بالصفحه ثم صلها بنظامك فيتكون لديك لفظ



لحفظ قصده:
------------
اقراءة بعجاله افهمه فى 4 ايام ثم اقراه 5 -10 مرات يوميا
وتخيل وكون ارتباط


الحاله المثاليه للتعلم:
---------------------
حاله تركيز ترقى للاستغراق المطلق و الفهم على اقصاه (حاله ثيتا)
Theta Wave
*اجمع بين التنفس العميق- الاسترخاء-التوكيد
ارتباط بين الاسترخاء والتركيز
فائده تمرين التنفس دوره منتظمه الايقاع تضبط موجات المخ الى الفا


الوصول للحاله عن طريق التنفس:
===========
1-منتصب القامه-مكان هادى-استرخاء
2-ضع يدك اليمنى اعلى السره-اليسرى اسفل القفص الصدرى-ارخ عضلات البطن-تنفس طبيعى وليس عن طريق بطنك(لمده دقيقتين)
3-استنشق الهواء عبر الانف لمده 4 ارقام عدها(تخيل الاكسجين يذهب للمخ)
امسك تنفسك لمده 4 ارقام عد(تخيل الاكسجين يبرد المخ
اطلق الزفير لمده 4 ارقام عد(تخيل التوتر يخرج منك)

5مرات تعيد الخطوات من 3

++++++++++++++اتمنى لكم النجاح(انقلها للفائده)
مع تحياتى

وبالتوفيق للجميع








 
كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
قديم منذ /14-01-2006, 07:26 AM   #5 (permalink)

عضو ذهبي

رافع العمري غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 75516
 تاريخ التسجيل : May 2005
 المشاركات : 1,521
 النقاط : رافع العمري is on a distinguished road

Thumbs up

جزاك الله خير الجزاء








 
كيف تضاعف ذكائك وتحفظ بسرعه
قديم منذ /14-01-2006, 03:43 PM   #6 (permalink)

عضو فعال

تربية غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 24575
 تاريخ التسجيل : Oct 2003
 المشاركات : 46
 النقاط : تربية is on a distinguished road

افتراضي

شكراً على هذا المجهود الرائع








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلص من ديون البنوك .. وتحفظ فلوسك .. وتضبط مصروفك (بدون فوائد) .. أبوعادل 5600 المنتدى العام 13 18-06-2008 08:26 PM
كيف تضاعف حسناتك وانت مرتاح ((الغنيمة الباردة)) فرررررررصة الحابي المنتدى الاسلامي 3 15-03-2008 02:32 PM
شدة البرد تضاعف من أعراض مرض الربو ابولمى زاجل الشـــــريف 5 01-02-2008 07:33 PM
تكفون دلوني على الحل يامبرمجين بسرعه بسرعه بسرعه asdm1 منتدى برنامج معارف 4 07-09-2003 02:51 AM
خمسينية تتعلم القراءة والكتابة وتحفظ 12 جزءا من القرآن في 3 سنوات معلمون زاجل الشـــــريف 2 09-08-2003 08:01 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 09:46 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1