Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
العسل الحر

منتديات الشريف التعليمية

المنتدى العام يمكنكم في هذا القسم المشاركة في كافة المواضيع التي تهم التعليم وغيره

موضوع مغلق
الوصفة السحرية للضغوط النفسية
الوصفة السحرية للضغوط النفسية
قديم منذ /29-07-2002, 02:09 PM   #1 (permalink)

عضو مميز

الاشقر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1035
 تاريخ التسجيل : Jan 2002
 المشاركات : 386
 النقاط : الاشقر is on a distinguished road

افتراضي الوصفة السحرية للضغوط النفسية

1 الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء.

قال تعالى: }وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون{ (البقرة).

وهذا أيوب: }وأيوب إذ نادى" ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين { (الأنبياء)

وهذا ذو النون: {وذا النون إذ ذهب مغاضبا فظن أن لن نقدر عليه فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين {(الأنبياء)


فمهما زادت أو كثرت عليك هذه الضغوط فالله أكبر، كن واثقاً في مولاك، وادعه؛ فبيده ملكوت كل شيء وأكثر من قولك "اللهم اجعل في قلبي نوراً" واعلم أنك تأوي إلى ركن شديد يخرجك من كرب عظيم سبحانه وتعالى.



2 الذكر:
فذكر الله يجلي الهم ويزيل الكرب وينفس الضيق ويشرح الصدر ويضيء لك الطريق ويمحو الوحشة، ومن ذكر الله في نفسه ذكره الله في نفسه.


3 الخشوع .. الخشوع :
كان النبي صلى الله علي و سلم إذا حزّ به أمر فزع إلى الصلاة، فعليك بها فهي شعار الناجحين، وإزار المؤمنين، ورداء الداعين، ودثار المخبتين، إنها عمود الدين، وللخشوع تأثير في إفرازات المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفرازات الخلايا المختصة بالفرح، وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب.





4 الثقة بالله .. تزرع الطمأنينة :
هل تعلم وصية النبي صلى الله عليه و سلم لابن عباس رضي الله عنهما وهي: "ياغلام، إني أعلمك كلمات، احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، ولو اجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف"؟.


إذاً فعلام القلق والتوتر وقد رفعت الأقلام وجفت الصحف ولن يأتيك الخير إلا بقدر الله ولن يصيبك شر إلا بإذن الله؟.


وهذا أيضاً من العلاج


1 اعرف طاقتك ولا تحملها مالا تستطيع.
2 حاول أن تنجز ولو شيئاً واحداً فهذا يعطي شيئاً من الرضا، وراحة البال للإنسان.
3 استفد من التجارب الماضية ولا تقف مع سلبياتها وخذ الخبرة منها. فليس هناك فشل، ولكن خبرات.
4 تعلم الابتسامة، فهي شعار المصطفى صلى الله عليه و سلم، فالابتسامة تنتج المشاعر الهادئة.
5 أشعر نفسك بالسعادة والراحة، وسوف تكون كذلك بإذن الله تعالى.
6 تعلم فن الراحة واعلم أن لنفسك ولبدنك عليك حقاً.
7 ابتعد عن داء الفراشة، وهو أن تؤدي أكثر من عمل في وقت واحد...ولكن ركز ثم ركز.
8 اجعل بيتك واحة هادئة يستقر عليها شراعك المجهد في بحر الحياة المتلاطم.
9 مارس هواية أو رياضة تحبها.
10 استمتع بمداعبتك لأطفالك فلك في النبي صلى الله عليه و سلم مع الحسن والحسين أسوة حسنة.



فعش حميداً وكن سعيداً



ـــــــــــــــــــــــــ ـــــ

مجلـة المجتمــــع

ـــــــــــــــــــــــــ ــــ







 

موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السخرية في مسلسلاتنا خيال الحقيقة المنتدى الاسلامي 6 24-10-2008 08:56 AM
الوصفة لمكافحة غلاء الأسعار امبراطور الوزارة المنتدى العام 2 17-12-2007 12:22 AM
بإمكاننا إنهاء إسرائيل في اثني عشر يوما" هل تصدقون ؟ اليكم هذه الوصفة albadrani المنتدى العام 2 24-06-2007 07:02 PM
سبحان الله العظيم!! الأطباء في خطر بعد ظهور هذه الوصفة الطبية العجيبة! صلواعلى الحبيب المنتدى العام 5 10-12-2005 08:35 PM
بعيدا عن الضغوط000اتبع الوصفة التالية دانة الإشراف الصف الأول 0 26-02-2003 10:41 PM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 07:24 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1