Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Armco FX هي شركة وساطة واستثمار عالمية مرخصة ومتخصصة في أسواق المال العالمية.
برنامج مدرستي نت - عصر التحول الرقمي
العسل الحر


زاجل الشـــــريف كل مايخص التربية والتعليم من أخبارجديدة في الصحف اليومية

موضوع مغلق
الكوليسترول
قديم منذ /10-07-2006, 06:42 PM   #1 (permalink)

عضو مميز جداً

saeed111111 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 140985
 تاريخ التسجيل : Mar 2006
 المشاركات : 416
 النقاط : saeed111111 is on a distinguished road

افتراضي الكوليسترول

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة الكوليسترولنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الكوليسترول وما هي أسبابه
كثير ما نسمع عن الكوليسترول وخطره على الصحة وأهمية الابتعاد عن الدهون لتقليل مستواه في الدم ولكن الحقيقة أن الكوليسترول لا يأتي فقط عن طريق الغذاء لأن أجسامنا هي التي تنتجه وقد يرتفع مستواه في الدم دون أن يكون للغذاء دور فيه . حيث يقوم الجسم بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول المفيد(hdl) . وإذا ازدادت نسبة الدهون في الجسم لسبب ما أدى ذلك إلي إنتاج الكوليسترول الضار (ldl) . وتوجد عدة عوامل تساعد في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكوليسترول ,,
أهم هذه العوامل هي :-
1-الغذاء .يوجد نوعين رئيسيين من الأغذية التي تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار.(أ) الدهون المشبعة وهي موجودة في الغالب في الأطعمة الحيوانية مثل السمن . (ب) الكوليسترول الذي يكون موجوداً في المنتجات الحيوانية مثل اللحم والبيض ... فتناول كميات من الدهون المشبعة الكوليسترول هو السبب الرئيسي لارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وازدياد نسبة أمراض القلب
ولهذا فان إنقاص كمية الدهون التي نتناولها يعتبر خطوه مهمة جداً
2- العوامل الوراثية . تحدد جيناتك سرعة جسمك في إنتاج الكوليسترول الضار وسرعة التخلص منه . ويوجد نوع من أنواع ارتفاع الكوليسترول الوراثي يؤدى عادة إلي الإصابة بأمراض القلب مبكراً دون أن يكون للغذاء دور فيه
3- العمر والجنس .كلما تقدم الإنسان بالعمر ارتفع مستوى الكوليسترول لديه كما أن نسبته لدى النساء قبل الخمسين تكون أقل من الرجال . ولكن بعد هذا السن يتساوى مستواه لديهم ثم يرتفع لدى النساء أكثر من الرجال
4-الوزن. الزيادة الكبيرة في الوزن تساهم في ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم
5-الضغوط النفسية. حيث أثبتت الدراسات أن الضغوط النفسية طويلة الأمد تؤدى إلي رفع مستوى الكوليسترول الضار
6-النشاط الحركي .النشاط والحركة تساهم بشكل كبير في خفض مستوى الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم



سبحانك اللهم وبحمدك , نشهد أن لا إله إلا أنت
نستغفرك ونتوب إليك , وصل اللهم وسلم وبارك
علي المبعوث رحمة للعالمين ,
نبينا محمد وعلى اَله وصحبه أجمعين,
وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين.







 

الكوليسترول
قديم منذ /10-07-2006, 08:19 PM   #2 (permalink)

مشرف سابق

#*بلسم جروح*# غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 117032
 تاريخ التسجيل : Dec 2005
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 13,194
 النقاط : #*بلسم جروح*# is on a distinguished road

افتراضي

حقا موضوع مهم جدا

اسعد الله ايامك








 
الكوليسترول
قديم منذ /10-07-2006, 11:51 PM   #3 (permalink)

عضو ذهبي

mamasu غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 153805
 تاريخ التسجيل : Jun 2006
 المشاركات : 1,292
 النقاط : mamasu is on a distinguished road

افتراضي

أفادك الله كما أفدتنا

بوركت ووفقت
ورحم الله والديك








التوقيع
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
 
الكوليسترول
قديم منذ /11-07-2006, 02:33 AM   #4 (permalink)

عضو ذهبي

عميد المعارف غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 26643
 تاريخ التسجيل : Oct 2003
 المشاركات : 1,835
 النقاط : عميد المعارف is on a distinguished road

افتراضي

شكرا على هذا الموضوع الرائع

وجزاك الله خيرا








التوقيع
جاري عمل توقيع ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
الكوليسترول
قديم منذ /15-07-2006, 03:04 PM   #5 (permalink)

عضو مميز جداً

saeed111111 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 140985
 تاريخ التسجيل : Mar 2006
 المشاركات : 416
 النقاط : saeed111111 is on a distinguished road

افتراضي

اشكر كل من ساهم بالتعليق على الموضوع
واخص بالشكر كل من بلسم جروح
mamasu
عميد المعارف
مشكوررررررررررررررررررررين








 
الكوليسترول
قديم منذ /16-07-2006, 08:09 AM   #6 (permalink)

عضو ذهبي

عادلـ غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 143559
 تاريخ التسجيل : Apr 2006
 المشاركات : 1,464
 النقاط : عادلـ is on a distinguished road

افتراضي

أفدتنا
بارك الله فيك








 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
«الأرضي شوكي» يقهر الكوليسترول shs-ali المنتدى العام 0 19-09-2008 03:55 AM
هل من الممكن الاستمتاع بأكل لحوم الأضاحي دون الخوف من ارتفاع الكوليسترول؟ ابولمى المنتدى العام 6 20-12-2007 04:05 PM
البطيخ مفيد في علاج ارتفاع الكوليسترول ويساعد على إنقاص الوزن ابولمى زاجل الشـــــريف 7 02-07-2006 11:05 AM

جامعة نجران

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
الساعة الآن 11:33 PM

  • روابط هامة
  • روابط هامة
LinkBack
LinkBack URL LinkBack URL
About LinkBacks About LinkBacks

SEO by vBSEO 3.6.1